懷孕遇上扁桃體發(fā)炎，可通過調整飲食、增加水分攝入、鹽水漱口、適當休息、藥物治療等方式緩解。

1. 調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激扁桃體，加重炎癥。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強免疫力，促進身體恢復。

2. 增加水分攝入：多喝水可以保持喉嚨濕潤，緩解疼痛和不適感。除了白開水，還可以適量飲用一些具有清熱利咽作用的飲品，如金銀花茶、菊花茶等，但要注意避免飲用濃茶和咖啡。

3. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口是一種簡單有效的緩解扁桃體發(fā)炎的方法。鹽水具有殺菌消炎的作用，能夠減輕扁桃體的炎癥。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后漱口，每次漱口時間保持在30秒左右，每天可多次進行。

4. 適當休息：保證充足的睡眠和休息，有助于身體恢復。避免過度勞累和熬夜，減少身體的負擔。休息時可以采取半臥位，這樣有助于減輕喉部的壓力，緩解疼痛。

5. 藥物治療：如果扁桃體發(fā)炎癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。常用的藥物有青霉素類抗生素，如阿莫西林；頭孢菌素類抗生素，如頭孢呋辛、頭孢克洛等。這些藥物對胎兒的影響相對較小，但使用前必須遵醫(yī)囑。此外，還可以使用一些含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，來緩解喉嚨疼痛。

懷孕遇上扁桃體發(fā)炎，不必過于驚慌。通過調整飲食、增加水分攝入、鹽水漱口、適當休息等方法，通?？梢跃徑獍Y狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。在整個治療過程中，一定要嚴格遵醫(yī)囑，確保自身和胎兒的健康。