老年人手干燥沒(méi)水分，可從日常清潔、使用護(hù)膚品、飲食調(diào)節(jié)、改善環(huán)境以及治療基礎(chǔ)疾病等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 日常清潔：老年人洗手時(shí)要注意避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或清潔劑，這類產(chǎn)品可能會(huì)過(guò)度清潔皮膚，破壞皮膚的油脂層，加重手部干燥。建議選擇溫和、滋潤(rùn)型的洗手液，洗手后用柔軟的毛巾輕輕擦干，避免用力擦拭損傷皮膚。

2. 使用護(hù)膚品：應(yīng)定期涂抹護(hù)手霜，護(hù)手霜能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少水分流失。常見(jiàn)的護(hù)手霜成分有凡士林、甘油、尿素等。凡士林可以在皮膚表面形成封閉性的保護(hù)膜，有效防止水分蒸發(fā)；甘油具有強(qiáng)大的吸濕作用，能幫助皮膚吸收空氣中的水分；尿素則可以增加皮膚角質(zhì)層的含水量，提高皮膚的保濕能力。此外，還可以定期做手部護(hù)理，如使用手膜等，為手部肌膚補(bǔ)充更多的水分和營(yíng)養(yǎng)。

3. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，要保證攝入足夠的水分，多喝水有助于維持身體的水平衡，也能讓皮膚保持水潤(rùn)。同時(shí)，多吃富含維生素A、維生素E和B族維生素的食物。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，常見(jiàn)的富含維生素A的食物有胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等；維生素E具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，堅(jiān)果、橄欖油等食物中富含維生素E；B族維生素參與人體的新陳代謝，對(duì)皮膚健康也很重要，全谷類食物、綠葉蔬菜等含有豐富的B族維生素。

4. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)適宜的濕度也很關(guān)鍵。如果室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，會(huì)加速手部皮膚水分的流失?？梢允褂眉訚衿鱽?lái)增加空氣濕度，使室內(nèi)濕度保持在40% - 60%之間。此外，在寒冷的季節(jié)，要注意手部保暖，佩戴手套可以減少手部皮膚與冷空氣的接觸，防止皮膚凍傷和干燥。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：某些基礎(chǔ)疾病也可能導(dǎo)致老年人手部干燥，如糖尿病、甲狀腺功能減退等。糖尿病患者由于血糖升高，會(huì)導(dǎo)致皮膚的滲透壓改變，使皮膚水分流失增加；甲狀腺功能減退患者甲狀腺素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，皮膚的血液循環(huán)變差，從而出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。如果老年人手部干燥的情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在基礎(chǔ)疾病，并積極治療。

老年人手干燥沒(méi)水分是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，通過(guò)日常清潔、使用護(hù)膚品、飲食調(diào)節(jié)、改善環(huán)境以及治療基礎(chǔ)疾病等多方面的護(hù)理措施，可以有效改善手部干燥的狀況，提高老年人的生活質(zhì)量。如果手部干燥問(wèn)題長(zhǎng)期得不到改善或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。