孩子咳嗽嘔吐時，睡眠環(huán)境要注意溫度適宜、濕度恰當(dāng)、保持安靜、空氣清新、減少過敏原等。

1. 溫度適宜：孩子睡眠環(huán)境的溫度應(yīng)保持在一個合適的范圍，一般來說，22-25攝氏度較為適宜。溫度過高，孩子容易出汗，可能會導(dǎo)致呼吸道水分流失，加重咳嗽；溫度過低，孩子容易著涼，也會使咳嗽癥狀加劇。可以使用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意定期檢查設(shè)備，確保其正常運行。

2. 濕度恰當(dāng)：合適的濕度有助于緩解孩子咳嗽的癥狀。室內(nèi)濕度以50%-60%為宜。過于干燥的空氣會刺激孩子的呼吸道，使痰液變得黏稠，不易咳出；而濕度過高則容易滋生細菌和霉菌?？梢允褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，但要注意定期清洗加濕器，避免滋生細菌。同時，也要注意通風(fēng)，防止室內(nèi)過于潮濕。

3. 保持安靜：安靜的睡眠環(huán)境有助于孩子更好地休息，促進身體恢復(fù)。孩子在咳嗽嘔吐后身體較為虛弱，需要充足的睡眠來恢復(fù)體力。應(yīng)盡量減少外界噪音的干擾，如關(guān)閉電視、音響等設(shè)備，避免在孩子睡覺時大聲喧嘩。

4. 空氣清新：保證室內(nèi)空氣清新，能夠減少孩子呼吸道受到的刺激?？梢悦刻於〞r開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時間不少于30分鐘。但要注意避免讓孩子直接對著風(fēng)口，以免著涼。此外，也可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的灰塵、花粉等有害物質(zhì)。

5. 減少過敏原：孩子咳嗽嘔吐可能與過敏有關(guān)，因此要盡量減少睡眠環(huán)境中的過敏原。定期清洗孩子的床上用品，如床單、被套、枕套等，保持其清潔。避免在孩子的臥室放置毛絨玩具、地毯等容易積塵的物品。如果孩子對花粉過敏，在花粉傳播的季節(jié)要注意關(guān)閉窗戶，減少花粉進入室內(nèi)。

6. 光線柔和：睡眠環(huán)境的光線也很重要。過強的光線會影響孩子的睡眠質(zhì)量，不利于身體恢復(fù)。可以使用柔和的夜燈，避免直接照射孩子的眼睛。在孩子入睡后，應(yīng)盡量關(guān)閉燈光，營造一個黑暗的睡眠環(huán)境。

7. 床鋪舒適：孩子的床鋪應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，保證孩子的脊柱能夠得到良好的支撐。床單和被套要選擇柔軟、透氣的材質(zhì)，避免刺激孩子的皮膚。同時，要注意保持床鋪的整潔，及時更換臟污的床單和被套。

孩子咳嗽嘔吐時，一個良好的睡眠環(huán)境對于孩子的恢復(fù)至關(guān)重要。通過注意溫度、濕度、安靜程度、空氣質(zhì)量、過敏原等方面的問題，可以為孩子創(chuàng)造一個舒適、健康的睡眠環(huán)境，有助于緩解孩子的癥狀，促進身體康復(fù)。如果孩子的咳嗽嘔吐癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。