被鼻炎折磨時，可采取避免接觸過敏原、使用藥物治療、進(jìn)行鼻腔沖洗、改善生活習(xí)慣、接受手術(shù)治療等措施。

1. 避免接觸過敏原：鼻炎很多時候是由過敏引起的，常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。對于塵螨過敏者，要保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，使用空氣凈化器和吸塵器，降低室內(nèi)塵螨的濃度。如果對動物毛發(fā)過敏，應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。

2. 使用藥物治療：藥物是治療鼻炎的常用方法?？菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，能有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎、抗過敏的作用，可減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)。減充血劑如麻黃堿滴鼻液等，能快速緩解鼻塞，但使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 進(jìn)行鼻腔沖洗：鼻腔沖洗是一種安全、有效的輔助治療方法。可以使用生理鹽水或?qū)Ｓ玫谋乔粵_洗液，通過沖洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物和炎癥介質(zhì)，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻腔通氣。一般每天可沖洗1 - 2次。

4. 改善生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣有助于提高身體免疫力，緩解鼻炎癥狀。要保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。飲食上，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。同時，要適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

5. 接受手術(shù)治療：對于藥物治療和其他保守治療效果不佳的鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有下鼻甲部分切除術(shù)、鼻內(nèi)鏡下鼻竇開放術(shù)等。手術(shù)可以改善鼻腔的結(jié)構(gòu)和通氣功能，但手術(shù)有一定的風(fēng)險和并發(fā)癥，需要在醫(yī)生的評估和建議下進(jìn)行。

鼻炎會給患者帶來諸多不適，當(dāng)被鼻炎折磨時，可綜合運(yùn)用避免接觸過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、改善生活習(xí)慣和手術(shù)治療等方法。不同的患者病情不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案。如果鼻炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。