感冒流鼻涕打噴嚏是常見癥狀，調(diào)養(yǎng)用藥可從中藥方劑、中成藥、中藥茶飲、飲食調(diào)養(yǎng)、生活護(hù)理等方面著手。中藥方劑如桂枝湯、銀翹散等；常見中成藥有感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣軟膠囊等；中藥茶飲可選用生姜紅糖茶、薄荷茶等；飲食上可多吃清淡易消化且有營(yíng)養(yǎng)的食物；生活中要注意休息、保暖等。

1. 中藥方劑：桂枝湯具有解肌發(fā)表、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的功效，適用于風(fēng)寒感冒初期，癥見頭痛發(fā)熱、汗出惡風(fēng)、鼻鳴干嘔等。銀翹散則有辛涼透表、清熱解毒的作用，主要用于風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、無汗或有汗不暢、頭痛口渴、咳嗽咽痛等。

2. 中成藥：感冒清熱顆粒能疏風(fēng)散寒、解表清熱，對(duì)于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀有較好療效。銀翹解毒片可辛涼解表、清熱解毒，常用于風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等。藿香正氣軟膠囊能解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥狀包括頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等。

3. 中藥茶飲：生姜紅糖茶由生姜和紅糖煮制而成，生姜有解表散寒的作用，紅糖能補(bǔ)充能量，二者搭配可幫助驅(qū)散風(fēng)寒，緩解因風(fēng)寒感冒引起的流鼻涕、打噴嚏癥狀。薄荷茶以薄荷為主要原料，薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒有一定的調(diào)理作用。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)：感冒期間應(yīng)多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可適當(dāng)攝入富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。

5. 生活護(hù)理：保證充足的休息，讓身體得到恢復(fù)。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次受寒。保持室內(nèi)空氣流通，可減少空氣中的細(xì)菌和病毒，有助于病情好轉(zhuǎn)。

感冒流鼻涕打噴嚏雖為常見癥狀，但也需及時(shí)調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)在這方面有多種方法，包括中藥方劑、中成藥、中藥茶飲等藥物治療，以及飲食調(diào)養(yǎng)和生活護(hù)理。不過，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或相關(guān)科室就診。