酒醉后胃難受可通過中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、艾灸、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)等方式進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，如服用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、藿香正氣丸等，按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，食用山藥粥、小米粥等。

1. 中藥調(diào)理：香砂養(yǎng)胃丸具有溫中和胃的功效，對于酒后胃部不適、脹滿、嘔吐酸水等癥狀有一定緩解作用；保和丸能消食、導(dǎo)滯、和胃，可改善飲酒過量導(dǎo)致的食積停滯、脘腹脹滿等情況；藿香正氣丸能解表化濕、理氣和中，若酒后出現(xiàn)胃腸型感冒癥狀，如惡心、嘔吐、胃脘脹痛等，服用此藥較為合適。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、理氣止痛，對酒后惡心、嘔吐、胃難受有較好的緩解效果；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。刺激該穴位可調(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部不適；中脘穴在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。按摩中脘穴能和胃健脾、降逆利水，改善酒后胃脘疼痛、脹滿等癥狀。

3. 食療：山藥粥具有健脾益胃、滋腎益精的作用，酒后喝山藥粥能保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適；小米粥有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效，易于消化吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)；蜂蜜水可促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，同時(shí)對胃黏膜也有一定的保護(hù)作用。

4. 艾灸：艾灸中脘、神闕、足三里等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒。通過溫?zé)岽碳ぱㄎ唬筛纳凭坪笪覆康暮龤鉁顟B(tài)，緩解疼痛、脹滿等不適癥狀。但艾灸時(shí)要注意避免燙傷皮膚，且需由專業(yè)人員操作或在其指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃部脹滿不適。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

酒醉后胃難受會給身體帶來諸多不適，而中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法豐富多樣，且具有一定的療效和安全性。中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、艾灸以及運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)等方式，都能在不同程度上緩解酒后胃難受的癥狀。不過，若胃部不適癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。