過(guò)了72小時(shí)才想起吃緊急避孕藥，緊急避孕藥已無(wú)法起到有效避孕作用，此時(shí)可考慮放置宮內(nèi)節(jié)育器、觀察月經(jīng)情況、進(jìn)行妊娠檢測(cè)、調(diào)整心態(tài)、了解后續(xù)避孕措施等。

1. 緊急避孕藥原理及失效原因：緊急避孕藥主要通過(guò)抑制排卵、阻止受精、防止受精卵著床來(lái)達(dá)到避孕目的。常見(jiàn)的緊急避孕藥有左炔諾孕酮、米非司酮等。其有效時(shí)間通常是在無(wú)保護(hù)性行為后的72小時(shí)內(nèi)，過(guò)了這個(gè)時(shí)間，藥物無(wú)法及時(shí)干預(yù)卵子排出、受精及著床等過(guò)程，所以避孕效果會(huì)大打折扣甚至失效。

2. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：在無(wú)保護(hù)性行為后的5天（120小時(shí)）內(nèi)放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器，是一種有效的緊急避孕方法。它可以通過(guò)改變宮腔內(nèi)環(huán)境，影響精子活動(dòng)力和受精卵著床，從而達(dá)到避孕效果。放置宮內(nèi)節(jié)育器需要由專業(yè)醫(yī)生操作，且放置后可能會(huì)有一些不適，如輕微腹痛、陰道少量出血等，但一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行緩解。

3. 觀察月經(jīng)情況：留意月經(jīng)周期是否按時(shí)到來(lái)。如果月經(jīng)推遲超過(guò)一周，可能是懷孕的一個(gè)信號(hào)，但月經(jīng)推遲也可能受到其他因素影響，如精神壓力、生活作息改變等。

4. 進(jìn)行妊娠檢測(cè)：在性行為后的14天左右，可以使用早孕試紙進(jìn)行初步檢測(cè)。若檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如血人絨毛膜促性腺激素（hCG）檢測(cè)、超聲檢查等，以確定是否懷孕以及是否為宮內(nèi)妊娠。

5. 調(diào)整心態(tài)：意外情況發(fā)生后，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。過(guò)度的精神壓力可能會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。因此，要盡量保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

6. 了解后續(xù)避孕措施：如果此次未懷孕，應(yīng)了解并選擇適合自己的常規(guī)避孕方法，如口服短效避孕藥、使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。不同的避孕方法有不同的優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群，可根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生后進(jìn)行選擇。

當(dāng)不小心過(guò)了72小時(shí)才想起吃緊急避孕藥時(shí)，緊急避孕藥已不能發(fā)揮有效作用。此時(shí)可考慮放置宮內(nèi)節(jié)育器進(jìn)行補(bǔ)救，同時(shí)要密切觀察月經(jīng)情況，適時(shí)進(jìn)行妊娠檢測(cè)。在整個(gè)過(guò)程中，要注意調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。若后續(xù)未懷孕，應(yīng)選擇適合自己的常規(guī)避孕方法，以避免再次出現(xiàn)類似情況。如果對(duì)相關(guān)情況有疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。