牙齒美白時，烤瓷牙和牙齒貼面危害大小可從牙齒磨損程度、牙髓損傷風(fēng)險、修復(fù)體使用壽命、美觀持久性、費用及維護(hù)難度等方面對比。

1. 牙齒磨損程度：烤瓷牙通常需要對牙齒進(jìn)行大量磨除，一般要磨除牙齒的1/3到1/2左右，以提供足夠的空間安裝烤瓷牙冠。而牙齒貼面磨除的牙體組織相對較少，瓷貼面可能僅需磨除0.2-0.5毫米的牙面，對牙齒的原始結(jié)構(gòu)破壞較小。

2. 牙髓損傷風(fēng)險：由于烤瓷牙磨除牙體組織較多，離牙髓腔更近，在磨牙過程中及之后，牙髓受到刺激的可能性更大，可能引發(fā)牙髓炎等問題。牙齒貼面磨除量少，對牙髓的刺激相對較小，牙髓損傷的風(fēng)險也隨之降低。

3. 修復(fù)體使用壽命：烤瓷牙相對比較堅固耐用，如果維護(hù)得當(dāng)，使用10 - 20年甚至更久也是有可能的。但在使用過程中可能會出現(xiàn)崩瓷等情況。牙齒貼面相對較薄，受到外力撞擊時可能更容易損壞，不過如果注意避免咬硬物等，也能使用較長時間，大概在5 - 10年。

4. 美觀持久性：烤瓷牙的顏色和光澤可能會隨著時間推移出現(xiàn)一定程度的變化，尤其是在口腔環(huán)境的長期作用下。牙齒貼面在顏色的穩(wěn)定性上相對較好，能在較長時間內(nèi)保持美觀效果，但如果貼面邊緣處理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)變色等問題。

5. 費用及維護(hù)難度：烤瓷牙的費用因材料不同而有所差異，一般來說價格相對較高。在維護(hù)方面，烤瓷牙需要注意避免咬過硬的食物，同時要保持口腔衛(wèi)生，否則可能會導(dǎo)致牙齦發(fā)炎等問題。牙齒貼面的費用也不低，維護(hù)時同樣要注意避免外力損傷，且刷牙時要使用軟毛牙刷，以免刮傷貼面。

綜合來看，在牙齒美白方面，牙齒貼面相對烤瓷牙危害更小。牙齒貼面磨除牙體組織少，對牙髓的損傷風(fēng)險低，雖然使用壽命和堅固程度可能稍遜于烤瓷牙，但在美觀持久性上有一定優(yōu)勢。不過，具體選擇哪種方式還需根據(jù)個人的牙齒情況、經(jīng)濟狀況等因素，在正規(guī)醫(yī)院口腔科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。