當(dāng)產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒在腹中趴著，孕媽可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡姿、適當(dāng)撫摸肚子、增加聲音刺激、定期產(chǎn)檢等方式來應(yīng)對(duì)。

1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕媽可以進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步。散步能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓胎兒在子宮內(nèi)有一定的活動(dòng)空間，有可能使胎兒改變姿勢(shì)。還可以選擇孕婦瑜伽，孕婦瑜伽有專門針對(duì)孕期設(shè)計(jì)的動(dòng)作，能夠幫助孕媽調(diào)整身體狀態(tài)，也可能促使胎兒位置發(fā)生變化。不過在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，避免過度勞累。

2. 調(diào)整睡姿：建議孕媽采取左側(cè)臥位的睡姿。左側(cè)臥位可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善子宮胎盤的血液循環(huán)，為胎兒提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有利于胎兒在子宮內(nèi)調(diào)整姿勢(shì)。但長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)比較累，也可以適當(dāng)左右交替，但盡量減少仰臥位。

3. 適當(dāng)撫摸肚子：孕媽可以在安靜舒適的環(huán)境下，輕柔地?fù)崦亲?。按照一定的方向，比如從左到右、從上到下，有?jié)奏地?fù)崦?，這可以和胎兒進(jìn)行互動(dòng)，有可能刺激胎兒活動(dòng)，從而改變其趴著的姿勢(shì)。但要注意撫摸的力度不要過大，避免引起胎兒不適。

4. 增加聲音刺激：胎兒在子宮內(nèi)能夠聽到外界的聲音。孕媽可以給胎兒播放一些輕柔的音樂，如古典音樂、兒歌等，或者和胎兒說說話。聲音的刺激可能會(huì)吸引胎兒的注意力，使胎兒活動(dòng)身體，進(jìn)而調(diào)整姿勢(shì)。

5. 定期產(chǎn)檢：產(chǎn)檢是了解胎兒健康狀況和位置的重要途徑。即使發(fā)現(xiàn)胎兒趴著，也不用過于緊張，要按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢。醫(yī)生會(huì)通過超聲等檢查手段密切關(guān)注胎兒的情況，判斷胎兒是否能夠自行調(diào)整姿勢(shì)，以及是否存在其他異常情況。如果在后續(xù)的產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)胎兒姿勢(shì)仍然沒有改變，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況提供進(jìn)一步的建議和處理方案。

當(dāng)產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒在腹中趴著時(shí)，孕媽不必過于焦慮，可以通過上述適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡姿、適當(dāng)撫摸肚子、增加聲音刺激、定期產(chǎn)檢等方法來嘗試讓胎兒改變姿勢(shì)。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的檢查和建議，以確保胎兒的健康發(fā)育。