體質(zhì)虛寒者可通過花生漿在四季進行調(diào)養(yǎng)，如春季可搭配紅棗、枸杞增強滋補效果，夏季可搭配綠豆清熱解暑，秋季可搭配百合潤肺，冬季可搭配桂圓暖身，還可添加黃芪、黨參、白術等中藥材提升調(diào)養(yǎng)功效。

1. 春季調(diào)養(yǎng)：春季萬物復蘇，但體質(zhì)虛寒者仍需注重保暖和滋補。在花生漿中加入紅棗和枸杞是不錯的選擇。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，枸杞能滋補肝腎、益精明目。兩者與花生漿搭配，既能增強身體的抵抗力，又能改善虛寒體質(zhì)帶來的手腳冰涼等癥狀。

2. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季天氣炎熱，體質(zhì)虛寒者也容易出現(xiàn)暑濕困擾。此時在花生漿里加入綠豆，綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效。與花生漿一起飲用，既能緩解暑熱，又不會讓虛寒體質(zhì)者過于寒涼，起到清熱解暑又不傷陽氣的作用。

3. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)肺燥等問題。在花生漿中添加百合，百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。對于體質(zhì)虛寒者來說，能滋潤肺部，緩解秋燥帶來的不適，同時花生漿本身的滋養(yǎng)作用也能讓身體更好地適應季節(jié)變化。

4. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季寒冷，體質(zhì)虛寒者更需要溫暖身體。在花生漿中加入桂圓，桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。與花生漿搭配，能為身體提供充足的熱量，抵御寒冷，改善虛寒體質(zhì)在冬季的怕冷癥狀。

5. 添加中藥材調(diào)養(yǎng)：除了根據(jù)四季搭配不同食材，還可在花生漿中添加一些中藥材。黃芪具有補氣升陽、固表止汗等功效；黨參能補中益氣、健脾益肺；白術可健脾益氣、燥濕利水。這些中藥材與花生漿一起，能進一步提升調(diào)養(yǎng)體質(zhì)虛寒的效果，但使用中藥材時需遵醫(yī)囑。

體質(zhì)虛寒者利用花生漿進行四季調(diào)養(yǎng)是一種實用且有效的方法。通過在不同季節(jié)搭配適宜的食材，以及合理添加中藥材，能在一定程度上改善虛寒體質(zhì)。但每個人的體質(zhì)狀況不同，調(diào)養(yǎng)效果也會有所差異。若體質(zhì)虛寒癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行綜合調(diào)理。