蛇舌草含有多糖、黃酮類、蒽醌類、甾醇類、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。

1. 多糖：蛇舌草中的多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用。它能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高身體抵抗外界病原體入侵的能力，有助于維持身體的健康狀態(tài)，減少患病的幾率。

2. 黃酮類：黃酮類化合物是蛇舌草重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一。其具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老過程，對(duì)于預(yù)防心血管疾病、癌癥等慢性疾病也有一定的幫助。同時(shí)，黃酮類還具有抗炎特性，能夠減輕身體的炎癥反應(yīng)。

3. 蒽醌類：蒽醌類物質(zhì)具有一定的抗菌、抗病毒作用?？梢砸种贫喾N細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)繁殖，對(duì)于呼吸道感染、腸道感染等常見疾病有一定的預(yù)防和輔助治療效果。

4. 甾醇類：蛇舌草中的甾醇類成分有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。此外，它還對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，能夠降低血液中的膽固醇含量，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5. 微量元素：蛇舌草富含多種微量元素，如鐵、鋅、錳等。鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，對(duì)于氧氣的運(yùn)輸和細(xì)胞的呼吸作用至關(guān)重要；鋅元素參與人體多種酶的合成和代謝過程，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能等方面有重要影響；錳元素則在抗氧化、維持骨骼健康等方面發(fā)揮著作用。

蛇舌草在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中也有廣泛的應(yīng)用。它常被用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽、濕熱黃疸等病癥。在日常養(yǎng)生中，可以將蛇舌草制成茶飲，方便飲用。但需要注意的是，蛇舌草性寒涼，脾胃虛寒者不宜大量飲用。如果在飲用過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用，并及時(shí)就醫(yī)。

蛇舌草富含多糖、黃酮類、蒽醌類、甾醇類和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分賦予了蛇舌草免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗菌抗病毒等多種功效。在日常養(yǎng)生中合理利用蛇舌草，能夠?yàn)樯眢w健康帶來一定的益處。但在使用時(shí)要根據(jù)自身的體質(zhì)情況合理選擇，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。