壓力大易引發(fā)多種眼病，如青光眼、干眼癥、視疲勞、黃斑病變、視網(wǎng)膜病變等。一些草藥可調(diào)節(jié)身心，緩解這些眼病，常見(jiàn)的有菊花、枸杞、決明子、夏枯草、密蒙花。

1. 壓力引發(fā)的眼病：

青光眼：長(zhǎng)期壓力會(huì)使眼壓升高，導(dǎo)致青光眼。眼壓升高會(huì)對(duì)視神經(jīng)造成損害，影響視力，嚴(yán)重時(shí)可致失明。

干眼癥：壓力狀態(tài)下，人們眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足且蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛、畏光等癥狀。

視疲勞：壓力大時(shí)，用眼過(guò)度且精神緊張，易導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊、頭痛等。

黃斑病變：壓力可能影響眼部血液循環(huán)和代謝，增加黃斑病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，黃斑是視力最敏銳的部位，病變會(huì)嚴(yán)重影響中心視力。

視網(wǎng)膜病變：長(zhǎng)期壓力可引起血管收縮異常，影響視網(wǎng)膜的血液供應(yīng)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，影響視力。

2. 菊花：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有的黃酮類物質(zhì)等成分，能緩解眼睛疲勞、紅腫疼痛等癥狀，對(duì)肝火上炎引起的目赤腫痛有較好療效。

3. 枸杞：枸杞富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。能改善因肝腎陰虛導(dǎo)致的視力減退、眼目干澀等問(wèn)題，長(zhǎng)期服用有助于保護(hù)眼睛健康。

4. 決明子：決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。它能清泄肝火，對(duì)于肝經(jīng)有熱、目赤腫痛等有治療效果，還可緩解視疲勞。

5. 夏枯草：夏枯草能清肝瀉火、明目?？捎糜谥委煾位鹕涎住⒛恐橐雇吹炔“Y，減輕眼部炎癥和疼痛。

6. 密蒙花：密蒙花有清熱養(yǎng)肝、明目退翳的功效。對(duì)目赤腫痛、多淚羞明、眼生翳膜等眼病有一定治療作用，可改善眼部不適癥狀。

壓力大引發(fā)的眼病會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，而菊花、枸杞、決明子、夏枯草、密蒙花等草藥在調(diào)節(jié)身心、緩解眼病方面有一定作用。但使用草藥調(diào)理時(shí)需遵醫(yī)囑，若眼病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以免延誤病情。