經(jīng)期同房降低危害的方法有注意清潔衛(wèi)生、使用安全套、控制同房頻率、密切觀察身體狀況、及時進行藥物干預(yù)等。

1. 注意清潔衛(wèi)生：在經(jīng)期同房前后，男女雙方都需要仔細清洗外生殖器，以減少細菌、病毒等病原體的傳播。女性在經(jīng)期時，宮頸口處于開放狀態(tài)，細菌更容易進入子宮腔，引發(fā)感染。所以，用溫水清洗即可，避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品，以免破壞陰道的酸堿平衡。

2. 使用安全套：安全套不僅可以起到避孕的作用，還能減少性傳播疾病的風(fēng)險。在經(jīng)期，女性的生殖系統(tǒng)較為脆弱，使用安全套可以有效阻擋細菌和病毒，降低感染的幾率。同時，要選擇質(zhì)量合格的安全套，并正確使用。

3. 控制同房頻率：經(jīng)期同房的頻率應(yīng)盡量降低，避免過度刺激子宮。頻繁的性行為會使子宮不斷收縮，增加月經(jīng)量和經(jīng)期延長的可能性，還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。建議在經(jīng)期盡量減少同房次數(shù)，以保護女性的生殖健康。

4. 密切觀察身體狀況：同房后，要密切關(guān)注女性的身體狀況。如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常等癥狀，可能是發(fā)生了感染，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，還要注意月經(jīng)的情況，如月經(jīng)量、月經(jīng)周期等是否有異常變化。

5. 及時進行藥物干預(yù)：如果在經(jīng)期同房后擔(dān)心感染，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用抗生素進行預(yù)防。常用的抗生素有頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等，但需遵醫(yī)囑使用。同時，也可以服用一些具有消炎、抗菌作用的中藥，如婦科千金片、花紅片等，以增強身體的抵抗力。

經(jīng)期同房存在諸多危害，但如果忍不住同房，可以通過上述方法降低危害。不過，為了女性的身體健康，建議盡量避免在經(jīng)期同房。若在同房后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便得到及時的治療。