皮膚過敏是常見皮膚問題，冷敷可快速止癢。常見小竅門有使用冷毛巾濕敷、冰袋包裹冷敷、冷牛奶外敷、蘆薈加冰冷敷、綠茶水冷敷等。

1. 使用冷毛巾濕敷：準備干凈毛巾，用涼水浸濕后稍微擰干，以不滴水為宜。將冷毛巾敷在過敏瘙癢部位，每隔幾分鐘更換一次，保持毛巾的低溫。冷毛巾能降低皮膚溫度，收縮血管，減輕炎癥反應，從而緩解瘙癢。

2. 冰袋包裹冷敷：把冰袋用毛巾或紗布包裹起來，避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。將包裹好的冰袋敷在過敏處，每次冷敷時間不宜過長，一般控制在10 - 15分鐘。冰袋的低溫能有效麻痹神經末梢，減少瘙癢感的傳導。

3. 冷牛奶外敷：牛奶含有多種營養(yǎng)成分，具有一定的舒緩和鎮(zhèn)靜作用。將牛奶放入冰箱冷藏一段時間后，用化妝棉或紗布蘸取冷牛奶，輕輕敷在過敏瘙癢的皮膚上。冷牛奶不僅能降低皮膚溫度，還能在皮膚表面形成一層保護膜，減輕外界刺激。

4. 蘆薈加冰冷敷：蘆薈具有抗炎、止癢的功效。取新鮮蘆薈葉，洗凈后去皮，將蘆薈肉切成小塊，放入冰箱冷凍室冷凍一段時間。取出后用紗布包裹，敷在過敏部位。蘆薈的有效成分能緩解皮膚炎癥，冰塊則增強了冷敷的止癢效果。

5. 綠茶水冷敷：綠茶中含有茶多酚等抗氧化物質，有一定的抗炎作用。將綠茶用開水沖泡后，冷卻至室溫，再放入冰箱冷藏。用化妝棉或紗布蘸取冷綠茶水，敷在過敏處。綠茶水的清涼感和其所含的成分能減輕皮膚過敏癥狀，緩解瘙癢。

此外，在冷敷過程中，還可以配合使用一些藥物來增強止癢效果。如爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用；氫化可的松乳膏，能減輕炎癥反應；氯雷他定片，可緩解過敏癥狀。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

皮膚過敏時，冷敷是一種簡單有效的快速止癢方法。通過冷毛巾濕敷、冰袋包裹冷敷、冷牛奶外敷、蘆薈加冰冷敷、綠茶水冷敷等小竅門，能在一定程度上緩解瘙癢癥狀。同時，可根據情況配合使用藥物，但務必遵循醫(yī)生的建議。如果皮膚過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。