皮膚瘙癢總不好可能由螨蟲作祟，可通過環(huán)境清潔、個人衛(wèi)生管理、物理除螨、藥物治療、日常預防等方式趕走螨蟲。

1. 環(huán)境清潔：螨蟲喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中，因此要保持居住環(huán)境的清潔和干燥。定期打掃房間，包括地面、家具、床鋪等，使用吸塵器可以有效吸除螨蟲及其排泄物。經常清洗和更換床上用品，如床單、被套、枕套等，建議每周清洗一次，并在陽光下暴曬，陽光中的紫外線具有殺菌除螨的作用。此外，還可以使用除螨儀對床墊、沙發(fā)等進行深度清潔。

2. 個人衛(wèi)生管理：注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣物。保持皮膚清潔，減少皮膚表面的油脂和污垢，不給螨蟲提供生存的條件。在選擇衣物時，盡量選擇透氣性好的棉質衣物，避免穿著化纖材質的衣物，因為化纖衣物容易產生靜電，吸附灰塵和螨蟲。

3. 物理除螨：利用高溫、低溫等物理方法可以有效殺死螨蟲。例如，將衣物、被褥等放在60℃以上的熱水中浸泡一段時間，然后清洗，可以殺死大部分螨蟲。也可以將物品放入冰箱冷凍室，冷凍24小時后取出，同樣能達到除螨的效果。

4. 藥物治療：如果皮膚瘙癢癥狀嚴重，可能已經引發(fā)了皮膚炎癥，需要使用藥物進行治療。常用的藥物有甲硝唑凝膠、硫磺軟膏、爐甘石洗劑等。甲硝唑凝膠具有抗厭氧菌和抗螨蟲的作用，能夠減輕皮膚炎癥；硫磺軟膏可以殺滅螨蟲和細菌，緩解皮膚瘙癢；爐甘石洗劑具有止癢、收斂的作用，可用于緩解皮膚瘙癢癥狀。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 日常預防：在日常生活中，要注意預防螨蟲滋生。保持室內通風良好，降低室內濕度。避免在室內堆放過多雜物，減少灰塵積聚。定期對空調濾網進行清洗，防止螨蟲在空調中滋生并隨著空調風擴散到室內。此外，盡量避免接觸毛絨玩具、地毯等容易滋生螨蟲的物品。

皮膚瘙癢總不好可能是螨蟲在搗亂，通過環(huán)境清潔、個人衛(wèi)生管理、物理除螨、藥物治療和日常預防等多種方式，可以有效趕走螨蟲，緩解皮膚瘙癢癥狀。如果皮膚瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。