空氣污染竟讓你白天不咳晚上咳!做好防護(hù)刻不容緩
空氣污染導(dǎo)致白天不咳晚上咳,與空氣污染物刺激、夜間呼吸道生理變化、副交感神經(jīng)興奮、睡眠姿勢及夜間免疫力變化等因素有關(guān)。
1. 空氣污染物刺激:空氣中存在多種污染物,如顆粒物、有害氣體等。白天人們活動范圍廣,可能接觸到不同程度污染的空氣,但身體有一定的防御機(jī)制。而晚上睡覺時,若室內(nèi)通風(fēng)不佳,污染物易在室內(nèi)積聚,持續(xù)刺激呼吸道黏膜,引發(fā)咳嗽。
2. 夜間呼吸道生理變化:夜間睡眠時,呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動減緩,對異物的清除能力下降。同時,呼吸道分泌物會逐漸堆積,當(dāng)達(dá)到一定程度時,就會刺激呼吸道產(chǎn)生咳嗽反射,以排出分泌物。
3. 副交感神經(jīng)興奮:夜間人體副交感神經(jīng)相對興奮,會使支氣管平滑肌收縮,氣道變得相對狹窄。這會導(dǎo)致氣道阻力增加,氣流通過時更容易引起刺激,從而引發(fā)咳嗽。
4. 睡眠姿勢:晚上睡覺時,人們的姿勢相對固定。如果睡眠姿勢不當(dāng),可能會壓迫呼吸道,影響呼吸通暢。尤其是仰臥位時,舌根后墜可能阻塞部分氣道,導(dǎo)致呼吸不暢,進(jìn)而誘發(fā)咳嗽。
5. 夜間免疫力變化:人體的免疫系統(tǒng)在夜間會有一定的變化,免疫力相對白天有所下降。此時,呼吸道對污染物和病原體的抵抗力減弱,更容易受到刺激而產(chǎn)生咳嗽癥狀。
針對空氣污染導(dǎo)致的咳嗽,可以使用一些藥物緩解癥狀。如右美沙芬,它是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥,能抑制咳嗽中樞,起到止咳作用;氨溴索可促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留,從而顯著促進(jìn)排痰;溴己新能使痰液中黏多糖纖維斷裂,痰液黏度降低,易于咳出。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
為減少空氣污染對呼吸道的影響,要做好防護(hù)措施。白天盡量減少在污染嚴(yán)重時段外出,外出時佩戴口罩。晚上保持室內(nèi)空氣流通,可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
空氣污染導(dǎo)致白天不咳晚上咳是多種因素共同作用的結(jié)果。了解這些因素后,人們可以采取相應(yīng)的防護(hù)和治療措施,以減輕咳嗽癥狀,保護(hù)呼吸道健康。同時,關(guān)注空氣質(zhì)量,改善生活環(huán)境,對預(yù)防此類咳嗽也非常重要。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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