鞋子磨腳可通過物理處理、使用藥物、選擇合適鞋墊、更換鞋子款式、注意足部護理等方法解決。

1. 物理處理：可以用濕毛巾將磨腳部位捂濕，等其變軟后，再用錘子等工具輕輕敲打，讓磨腳處變得更貼合腳部形狀。也可以使用鞋撐，將鞋撐放入鞋內，根據(jù)腳型調整鞋撐大小，撐大磨腳的部位。還可以在磨腳的地方貼上創(chuàng)可貼，能起到隔離和緩沖的作用，減少鞋子與腳部的摩擦。

2. 使用藥物：當鞋子磨腳導致腳部出現(xiàn)紅腫、疼痛時，可使用一些藥物緩解。如莫匹羅星軟膏，具有抗菌消炎的作用，能預防和治療磨腳引起的皮膚感染。紅霉素軟膏也有類似功效，可防止傷口發(fā)炎。另外，云南白藥氣霧劑能起到消腫止痛的效果，對于磨腳造成的局部腫脹、疼痛有一定的緩解作用。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 選擇合適鞋墊：硅膠鞋墊質地柔軟，能增加鞋子的舒適度，減輕腳部與鞋底的摩擦。記憶棉鞋墊可以根據(jù)腳部的壓力和形狀進行調整，提供良好的支撐，減少磨腳的情況。還有羊毛鞋墊，吸汗性好，能保持腳部干爽，也可在一定程度上緩解磨腳問題。

4. 更換鞋子款式：如果鞋子磨腳情況嚴重且無法通過上述方法改善，可能需要更換鞋子款式。比如，對于磨腳后跟的鞋子，可以選擇低幫款式的鞋子；對于磨腳趾的鞋子，可選擇圓頭或方頭的款式，給腳趾提供更寬敞的空間。

5. 注意足部護理：每天用溫水泡腳，能促進腳部血液循環(huán)，緩解因磨腳引起的疲勞和不適。泡腳后可涂抹凡士林等滋潤霜，保持腳部皮膚的水分，防止皮膚干燥、皸裂。定期修剪腳趾甲，避免過長的腳趾甲對鞋子造成額外的壓力，加重磨腳情況。

鞋子磨腳是常見問題，通過物理處理、使用藥物、選擇合適鞋墊、更換鞋子款式以及注意足部護理等方法，能有效解決鞋子磨腳的困擾。若磨腳導致的損傷較為嚴重或長時間不愈合，建議前往正規(guī)醫(yī)院的外科或皮膚科就診。