中醫(yī)將人體體質(zhì)大致分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等，不同體質(zhì)的人感冒打噴嚏的表現(xiàn)和應(yīng)對方法有所不同。

1. 平和質(zhì)：平和質(zhì)是較為理想的體質(zhì)狀態(tài)，身體機(jī)能相對平衡。這類人感冒打噴嚏通常癥狀較輕，恢復(fù)較快。在應(yīng)對時，可適當(dāng)多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。也可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液等藥物，以清熱解毒，緩解感冒癥狀。同時，保證充足的休息，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。

2. 氣虛質(zhì)：氣虛質(zhì)的人往往正氣不足，容易被外邪侵襲。感冒打噴嚏時，常伴有氣短、乏力等癥狀。治療上可選用玉屏風(fēng)散，其具有益氣固表的作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。補(bǔ)中益氣丸也可用于調(diào)理氣虛，改善身體虛弱狀態(tài)。此外，適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，如太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免過度勞累。

3. 陽虛質(zhì)：陽虛質(zhì)的人陽氣不足，身體較為虛寒。感冒打噴嚏時，可能會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼等癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸，以溫補(bǔ)腎陽。附子理中丸也能起到溫陽散寒的作用。在日常生活中，要注意保暖，避免食用生冷食物，可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、桂圓等。

4. 陰虛質(zhì)：陰虛質(zhì)的人陰液虧虛，容易出現(xiàn)內(nèi)熱。感冒打噴嚏時，可能伴有咽干、咽痛、口渴等癥狀?？蛇x用六味地黃丸，以滋陰補(bǔ)腎。知柏地黃丸對于陰虛火旺的癥狀有較好的調(diào)理作用。同時，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免過度干燥，可使用加濕器等。

5. 痰濕質(zhì)：痰濕質(zhì)的人身體內(nèi)濕氣較重，感冒打噴嚏時，可能會伴有咳嗽、咳痰等癥狀?？蛇x用二陳丸，以燥濕化痰。參苓白術(shù)散也能起到健脾祛濕的作用。在飲食上，要避免食用油膩、甜食等容易生濕的食物，可多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏米、芡實等。

中醫(yī)體質(zhì)辨識對于應(yīng)對感冒打噴嚏具有重要的指導(dǎo)意義。通過了解不同體質(zhì)的特點和易出現(xiàn)的癥狀，采取相應(yīng)的治療和調(diào)理方法，能夠更有針對性地緩解感冒癥狀，提高身體的抵抗力。但需要注意的是，在使用藥物時應(yīng)遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。