感冒時(shí)艾灸風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、列缺穴、足三里穴，能起到較好的調(diào)理效果。

1. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。此穴位是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要穴位，也是風(fēng)邪易侵犯人體的門(mén)戶。艾灸風(fēng)池穴能夠疏風(fēng)解表，對(duì)于感冒引起的頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀有緩解作用。風(fēng)邪入侵人體，首先容易停留在頸部，艾灸風(fēng)池穴可以激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，驅(qū)散風(fēng)邪，使人體恢復(fù)正常的氣血運(yùn)行。

2. 大椎穴：大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中，是督脈上的穴位，督脈為“陽(yáng)脈之?！?，總督一身之陽(yáng)氣。感冒多是由于人體正氣不足，外邪入侵所致。艾灸大椎穴能振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體的抵抗力，幫助抵御外邪。對(duì)于風(fēng)寒感冒引起的惡寒、發(fā)熱等癥狀，艾灸大椎穴可以起到解表散寒、調(diào)和氣血的功效。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，是肺臟之氣輸注于背部的穴位。肺主呼吸，外合皮毛，感冒時(shí)肺臟首當(dāng)其沖受到影響。艾灸肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺的功能，宣肺止咳，化痰平喘。對(duì)于感冒引起的咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀有很好的治療作用，能促進(jìn)肺部的氣血流通，改善肺部的通氣功能。

4. 列缺穴：列缺穴位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，別走手陽(yáng)明大腸經(jīng)。肺與大腸相表里，艾灸列缺穴可以調(diào)節(jié)肺經(jīng)和大腸經(jīng)的氣血運(yùn)行。在感冒時(shí)，艾灸列缺穴能夠解表祛風(fēng)，通絡(luò)止痛，對(duì)于頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、咳嗽等癥狀有緩解作用，還可以促進(jìn)肺氣的宣發(fā)和肅降。

5. 足三里穴：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。它是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等作用。人體在感冒時(shí)，脾胃功能也會(huì)受到一定影響，艾灸足三里穴可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，提高人體的免疫力。脾胃為后天之本，氣血生化之源，通過(guò)艾灸足三里穴，能夠使人體正氣充足，更好地對(duì)抗外邪，促進(jìn)感冒的康復(fù)。

感冒時(shí)艾灸風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、列缺穴、足三里穴，從不同方面對(duì)人體進(jìn)行調(diào)理，能夠疏風(fēng)解表、振奮陽(yáng)氣、宣肺止咳、通絡(luò)止痛、增強(qiáng)免疫力等。但艾灸治療應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情適當(dāng)進(jìn)行，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，艾灸時(shí)要注意避免燙傷。