哺乳期咽炎有傳染寶寶的風險，可通過增強自身免疫力、做好隔離防護、合理用藥治療、保持良好生活習慣、注意口腔衛(wèi)生等措施來避免傳染。

1. 增強自身免疫力：哺乳期女性身體較為虛弱，容易受到病菌侵襲?？梢酝ㄟ^合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，來增強身體的抵抗力。適當進行運動，如散步、瑜伽等，也有助于提高免疫力，降低咽炎復(fù)發(fā)和傳染給寶寶的幾率。

2. 做好隔離防護：在與寶寶接觸時，應(yīng)佩戴口罩，避免飛沫傳播。不要親吻寶寶，盡量減少面對面近距離接觸。如果條件允許，可以讓家人幫忙照顧寶寶，自己適當隔離休息，待病情好轉(zhuǎn)后再與寶寶密切接觸。同時，要注意室內(nèi)通風換氣，保持空氣清新，減少空氣中病菌的濃度。

3. 合理用藥治療：當哺乳期女性患上咽炎時，需要謹慎用藥。一些藥物可能會通過乳汁影響寶寶健康?？梢赃x擇一些相對安全的藥物，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，這些藥物具有清熱解毒、消腫止痛的作用，能緩解咽炎癥狀。但用藥前一定要咨詢醫(yī)生，嚴格遵醫(yī)囑。

4. 保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。規(guī)律的作息有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。此外，要避免吸煙和吸入二手煙，以及接觸其他刺激性物質(zhì)，如粉塵、化學氣體等，這些都可能加重咽炎癥狀并增加傳染風險。

5. 注意口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，飯后及時漱口，早晚正確刷牙?？梢允褂玫}水漱口，具有一定的殺菌消炎作用，能減少口腔內(nèi)細菌滋生，有助于緩解咽炎癥狀，降低傳染的可能性。

哺乳期咽炎傳染寶寶是一個需要重視的問題。通過增強自身免疫力、做好隔離防護、合理用藥治療、保持良好生活習慣以及注意口腔衛(wèi)生等多方面的措施，可以有效降低咽炎傳染給寶寶的風險，保障寶寶的健康。同時，若咽炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。