發(fā)燒后起紅疹可能是多種原因引起的，適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄诰徑獍Y狀。有助于緩解該癥狀的三種食物分別是綠豆、胡蘿卜、草莓，它們具有清熱解毒、補(bǔ)充維生素等功效。

1. 綠豆：綠豆是常見的食材，具有良好的清熱解毒作用。發(fā)燒后起紅疹，體內(nèi)往往存在一定的熱毒，綠豆可以幫助清除這些熱毒，減輕身體的炎癥反應(yīng)。綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，有助于身體恢復(fù)。此外，綠豆還具有一定的利尿作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，從而緩解紅疹癥狀?？梢詫⒕G豆煮成綠豆湯飲用，口感清爽，易于消化吸收。

2. 胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素A對于維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能非常重要，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生，對于緩解發(fā)燒后起紅疹的癥狀有一定的幫助。胡蘿卜素具有抗氧化作用，能夠保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，減輕紅疹的炎癥程度。胡蘿卜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素，改善身體的整體健康狀況?？梢詫⒑}卜蒸熟后直接食用，或者切成絲涼拌，也可以榨汁飲用。

3. 草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素等營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化和抗炎作用，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，減輕紅疹的癥狀。維生素E能夠保護(hù)皮膚的細(xì)胞膜，防止其受到氧化損傷，有助于皮膚的修復(fù)。草莓中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少體內(nèi)毒素的積累。草莓口感酸甜可口，可以直接食用，也可以制作成草莓醬涂抹在面包上，或者與酸奶搭配食用。

4. 除了上述三種食物外，在飲食上還應(yīng)注意保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重紅疹癥狀。

5. 要保證充足的水分?jǐn)z入，多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，對緩解癥狀也有積極作用。

發(fā)燒后起紅疹時(shí)，通過合理的飲食調(diào)整，食用綠豆、胡蘿卜、草莓等食物，能夠在一定程度上緩解癥狀。但如果紅疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或感染科就診，查明病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲食調(diào)整只是輔助措施，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。