未來有可能徹底解決晚上睡覺老是醒的問題，涉及醫(yī)學(xué)研究進展、技術(shù)創(chuàng)新、個性化治療、生活方式干預(yù)、心理健康管理等方面。

1. 醫(yī)學(xué)研究進展：隨著對睡眠機制的深入研究，科學(xué)家對睡眠周期、神經(jīng)遞質(zhì)、基因等方面的認識不斷加深。例如，發(fā)現(xiàn)某些神經(jīng)遞質(zhì)如γ-氨基丁酸、血清素等在調(diào)節(jié)睡眠中起著重要作用。未來可能會基于這些研究開發(fā)出更有針對性的藥物，如新型的γ-氨基丁酸受體調(diào)節(jié)劑、血清素再攝取抑制劑等，以改善睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒次數(shù)。

2. 技術(shù)創(chuàng)新：科技的發(fā)展為睡眠監(jiān)測和治療帶來了新的手段。目前已經(jīng)有一些智能穿戴設(shè)備可以監(jiān)測睡眠的各項指標，如睡眠時長、睡眠階段、心率、呼吸等。未來可能會出現(xiàn)更精準、更便捷的睡眠監(jiān)測技術(shù)，能夠?qū)崟r反饋睡眠情況，并根據(jù)個體差異提供個性化的治療方案。例如，通過腦機接口技術(shù)，直接調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)活動，促進深度睡眠。

3. 個性化治療：每個人的睡眠問題可能由不同的原因引起，如心理壓力、環(huán)境因素、疾病等。未來的治療將更加注重個性化，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定專屬的治療方案。對于因心理壓力導(dǎo)致睡眠問題的患者，可能會采用心理治療結(jié)合藥物治療的方法；對于因環(huán)境因素引起的睡眠問題，則會提供改善睡眠環(huán)境的建議。

4. 生活方式干預(yù)：生活方式對睡眠質(zhì)量有著重要的影響。未來會更加重視生活方式的調(diào)整，如合理的飲食、適度的運動、規(guī)律的作息等。例如，研究發(fā)現(xiàn)某些食物如牛奶、香蕉、燕麥等含有有助于睡眠的營養(yǎng)物質(zhì)，合理攝入這些食物可以改善睡眠。此外，適當?shù)倪\動可以調(diào)節(jié)身體的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。

5. 心理健康管理：心理因素是導(dǎo)致睡眠問題的常見原因之一。未來會加強心理健康管理，提供更多的心理支持和治療服務(wù)。例如，通過認知行為療法、放松訓(xùn)練等方法，幫助人們緩解焦慮、抑郁等情緒，改善睡眠質(zhì)量。同時，也會加強對心理健康的宣傳和教育，提高人們的心理調(diào)適能力。

綜上所述，未來在醫(yī)學(xué)研究進展、技術(shù)創(chuàng)新、個性化治療、生活方式干預(yù)和心理健康管理等多方面的共同作用下，有較大的可能性徹底解決晚上睡覺老是醒的問題。但這需要科研人員、醫(yī)療工作者和公眾的共同努力，不斷探索和實踐。