環(huán)境污染加重痔瘡與空氣、水質、食物、生活習慣及心理因素有關，讓肉球縮回去可通過坐浴、涂抹藥膏、口服藥物、改善生活習慣和手術治療等方式。

1. 環(huán)境污染加重痔瘡的因素：

空氣污染：空氣中的灰塵、有害氣體等污染物，可刺激肛門局部皮膚和黏膜，導致局部血液循環(huán)不暢，從而加重痔瘡癥狀。長期處于污染嚴重的空氣中，還可能引起呼吸道疾病，咳嗽等癥狀會增加腹壓，進一步加重痔瘡。

水質污染：不潔的水源含有大量細菌、病毒和化學物質，飲用后可能引起腸道感染和炎癥，導致腹瀉或便秘。腹瀉和便秘都會增加肛門局部的壓力，使痔瘡病情惡化。

食物污染：農藥殘留、重金屬超標等污染的食物進入人體后，可能影響腸道正常功能，導致腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，引起便秘，進而加重痔瘡。

生活習慣改變：環(huán)境污染可能導致人們戶外活動減少，運動量不足，長期久坐或久站，影響肛門局部的血液循環(huán)，增加痔瘡的發(fā)病風險和加重病情。

心理壓力：環(huán)境污染帶來的各種問題，如健康擔憂、生活不便等，會給人們造成心理壓力。長期的心理壓力可能影響植物神經功能，導致腸道功能紊亂，引發(fā)便秘或腹瀉，加重痔瘡。

2. 讓肉球縮回去的方法：

坐?。菏褂脺厮蚣尤脒m量藥物（如高錳酸鉀）的坐浴液進行坐浴，可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，有助于肉球縮小。

涂抹藥膏：常見的有肛泰軟膏、馬應龍麝香痔瘡膏、復方角菜酸酯乳膏等，這些藥膏具有消腫止痛、止血生肌等作用，可直接涂抹在肉球上，減輕癥狀。需遵醫(yī)囑使用。

口服藥物：地奧司明片、邁之靈片、槐角丸等藥物，能改善靜脈張力，促進淋巴和靜脈回流，減輕局部水腫，對縮小肉球有一定幫助。同樣需遵醫(yī)囑服用。

改善生活習慣：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。同時，避免久坐久站，適當進行運動，如散步、慢跑、提肛運動等，促進肛門局部血液循環(huán)。

手術治療：對于病情嚴重、肉球較大且保守治療效果不佳的患者，可考慮手術治療。常見的手術方式有吻合器痔上黏膜環(huán)切術、外剝內扎術等。

環(huán)境污染從多方面加重痔瘡病情，而讓肉球縮回去可采用多種方法。在日常生活中，應盡量減少環(huán)境污染對身體的影響，保持良好的生活習慣。若痔瘡癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。