改善凝血功能差可選擇富含維生素K、蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素C的食物以及含鋅食物，如菠菜、雞蛋、紅棗、橙子、牡蠣等。

1. 富含維生素K的食物：維生素K對凝血因子的合成有重要作用。菠菜是常見的富含維生素K的蔬菜，每100克菠菜中維生素K含量較高。西蘭花也是不錯的選擇，它除了含有維生素K，還富含多種維生素和礦物質(zhì)。此外，生菜中也含有一定量的維生素K，能夠在一定程度上幫助改善凝血功能。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對于維持正常生理功能包括凝血功能至關(guān)重要。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，易于吸收利用。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。魚肉肉質(zhì)鮮嫩，其蛋白質(zhì)含量豐富，且脂肪多為不飽和脂肪酸，對健康有益。

3. 富含鐵元素的食物：鐵元素參與血紅蛋白的合成，對凝血也有間接作用。紅棗是傳統(tǒng)的補血食物，富含鐵元素和多種維生素。動物肝臟如豬肝、雞肝等，鐵含量高且吸收好。黑木耳也是含鐵豐富的食物，同時還含有多種有益成分。

4. 富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，對凝血功能有積極影響。橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，口感酸甜可口。草莓不僅味道鮮美，維生素C含量也較高。獼猴桃被譽為“維生素C之王”，其維生素C含量遠超其他水果。

5. 含鋅食物：鋅元素在人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)等過程中發(fā)揮著重要作用，對凝血功能也有一定影響。牡蠣是含鋅量較高的食物，營養(yǎng)豐富。瘦肉中也含有一定量的鋅，是日常飲食中鋅的重要來源之一。堅果如腰果、杏仁等，不僅含鋅，還富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

改善凝血功能差可以通過合理的飲食來進行調(diào)理。富含維生素K、蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素C的食物以及含鋅食物都對凝血功能有一定的積極作用。在日常飲食中，可以適當(dāng)增加這些食物的攝入，但如果凝血功能差的情況較為嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面的檢查和治療。同時，飲食調(diào)理只是輔助手段，不能替代專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。