老年人嗓子疼選對茶很重要，可選擇胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、菊花茶、麥冬茶等。這些茶具有不同的功效，能有效緩解嗓子疼的癥狀。

1. 胖大海茶：胖大海味甘、性寒，具有清熱利咽、潤肺開音的功效。其含有的有效成分能夠減輕咽喉黏膜的炎癥，對于因上火、用嗓過度等引起的嗓子疼有較好的緩解作用。當老年人出現(xiàn)聲音嘶啞、咽干口燥等癥狀時，飲用胖大海茶較為適宜。

2. 羅漢果茶：羅漢果被譽為“神仙果”，性涼味甘，有潤肺止咳、生津止渴的作用。它富含羅漢果甜苷等多種營養(yǎng)成分，能滋潤喉部，減輕嗓子的疼痛感。對于肺熱引起的嗓子疼，伴有咳嗽、咳痰等癥狀的老年人，羅漢果茶是不錯的選擇。

3. 金銀花茶：金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花中含有的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌有較強的抑制作用，可減輕咽喉部位的炎癥，緩解嗓子疼。尤其適用于外感風熱所致的嗓子疼，同時還可能伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4. 菊花茶：菊花味辛、甘、苦，性微寒，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。飲用菊花茶可以緩解因上火導致的嗓子疼，還能減輕眼睛干澀、頭暈目眩等不適。菊花中的黃酮類化合物具有抗炎、抗氧化等作用，有助于減輕咽喉部的炎癥反應。

5. 麥冬茶：麥冬味甘、微苦，性微寒，能養(yǎng)陰生津、潤肺清心。對于老年人因陰虛內(nèi)熱引起的嗓子疼，伴有口干舌燥、心煩失眠等癥狀，麥冬茶有很好的調理作用。麥冬可以滋養(yǎng)肺陰和胃陰，緩解咽喉部的干燥和疼痛。

需要注意的是，雖然這些茶對緩解嗓子疼有一定的作用，但如果嗓子疼癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。同時，飲用這些茶時也應遵醫(yī)囑，尤其是老年人可能存在多種基礎疾病，更需謹慎。

綜上所述，胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、菊花茶、麥冬茶等對于老年人嗓子疼有一定的緩解作用。不同的茶有不同的功效和適用情況，老年人可以根據(jù)自身的癥狀和體質來選擇合適的茶。但茶不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)。