口腔潰瘍是常見口腔黏膜疾病，會帶來疼痛，影響進食與生活。緩解口腔潰瘍疼痛的妙招有藥物治療、飲食調(diào)整、口腔護理等。藥物治療可選擇西瓜霜、冰硼散、西地碘含片；飲食上要多吃蔬菜水果、避免辛辣刺激食物；口腔護理需保持口腔清潔、使用漱口水。

1. 藥物治療：西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，能有效緩解口腔潰瘍的疼痛，促進潰瘍面的愈合。冰硼散可清熱解毒、消腫止痛，將其敷于潰瘍處，能減輕炎癥，緩解疼痛。西地碘含片有殺菌、抗炎作用，可幫助減輕口腔潰瘍的癥狀，加速愈合。使用這些藥物時需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素有助于增強免疫力，促進口腔潰瘍的修復(fù)。增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物會刺激潰瘍面，加重疼痛。減少食用過燙、過硬的食物，以免損傷口腔黏膜，影響潰瘍的愈合。保持飲食的均衡和規(guī)律，避免暴飲暴食，有助于維持身體的正常代謝，促進口腔潰瘍的恢復(fù)。

3. 口腔護理：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，減少細(xì)菌滋生。使用溫和的漱口水，如康復(fù)新液、復(fù)方氯己定含漱液等，能起到殺菌、消炎的作用，緩解口腔潰瘍的疼痛。避免使用刺激性強的牙膏和漱口水，以免刺激潰瘍面。注意牙刷的選擇，使用軟毛牙刷，避免刷牙時損傷口腔黏膜。定期更換牙刷，防止細(xì)菌滋生。

4. 心理調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒會影響身體的免疫系統(tǒng)，加重口腔潰瘍的癥狀。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動、旅游等方式緩解壓力。

5. 充足休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高，對口腔潰瘍的愈合有積極作用。

口腔潰瘍雖然常見，但疼痛難忍。通過藥物治療、飲食調(diào)整、口腔護理等妙招，能有效緩解口腔潰瘍帶來的疼痛。同時，保持良好的心態(tài)和充足的休息，也有助于促進口腔潰瘍的愈合。若口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或長期不愈，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。