大姨媽安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，其計(jì)算與月經(jīng)周期、經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)、排卵日等有關(guān)，還受內(nèi)分泌、情緒等因素影響。

1. 月經(jīng)周期規(guī)律者：正常女性月經(jīng)周期一般為28 - 30天，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。以月經(jīng)周期30天為例，從月經(jīng)第一天開(kāi)始算，第16天左右為排卵日。排卵日前5天和后4天為排卵期，除去月經(jīng)期和排卵期，剩下的時(shí)間就是安全期。比如月經(jīng)持續(xù)7天，那么月經(jīng)干凈后的前6天左右為排卵前安全期；排卵結(jié)束后的第5天到下次月經(jīng)來(lái)潮前為排卵后安全期。

2. 月經(jīng)周期不規(guī)律者：由于排卵時(shí)間不固定，很難準(zhǔn)確計(jì)算安全期?？赡軙?huì)出現(xiàn)提前排卵或額外排卵的情況，所以不規(guī)律月經(jīng)周期的女性使用安全期避孕失敗率較高。

3. 內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響排卵時(shí)間。例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病，會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，使排卵時(shí)間改變，進(jìn)而影響安全期的計(jì)算。

4. 情緒因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能會(huì)通過(guò)影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致排卵提前或推遲，使原本計(jì)算好的安全期不再安全。

5. 環(huán)境因素：生活環(huán)境突然改變，如出差、旅游等，可能會(huì)影響女性的生理節(jié)律，導(dǎo)致排卵時(shí)間發(fā)生變化，從而干擾安全期的判斷。

6. 藥物因素：某些藥物可能會(huì)影響排卵。如緊急避孕藥，服用后可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期和排卵時(shí)間紊亂，不能再按照常規(guī)方法計(jì)算安全期。

7. 其他特殊情況：哺乳期女性在月經(jīng)復(fù)潮前可能已經(jīng)恢復(fù)排卵，但月經(jīng)尚未規(guī)律，此時(shí)也難以確定安全期。

大姨媽安全期的計(jì)算較為復(fù)雜，受多種因素影響。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以大致推算安全期，但不能完全依賴(lài)安全期避孕。而月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，更不能單純依靠安全期來(lái)避孕。在日常生活中，應(yīng)綜合考慮自身情況，若有避孕需求，建議選擇更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕藥等。如果對(duì)自身月經(jīng)周期和排卵情況存在疑問(wèn)，可前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診咨詢。