職場人停止補充DHA，可依據(jù)體內營養(yǎng)水平、健康狀況、飲食結構、工作壓力變化、補充周期等因素來判斷。

1. 體內營養(yǎng)水平：定期進行營養(yǎng)檢測，若檢測顯示體內DHA含量已處于正常范圍，且能通過日常飲食維持，就可考慮停止補充。因為過量攝入DHA可能會增加代謝負擔，甚至對健康產生潛在不良影響。例如，長期大量補充可能導致氧化應激反應增強，影響身體健康。

2. 健康狀況：當職場人出現(xiàn)一些特殊健康狀況時，可能需要停止補充DHA。比如，患有出血性疾病或正在服用抗凝血藥物的人，過量的DHA可能會增加出血風險，此時應在醫(yī)生指導下停止補充。另外，如果在補充DHA過程中出現(xiàn)過敏等不良反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，必須立即停止。

3. 飲食結構：如果職場人的飲食結構發(fā)生變化，開始攝入富含DHA的食物，如深海魚類（三文魚、鱈魚、金槍魚等）、藻類等，且攝入頻率和量能滿足身體對DHA的需求，那么可以停止額外的DHA補充劑。因為從食物中獲取營養(yǎng)更符合人體的生理需求，且食物中的營養(yǎng)成分更為均衡。

4. 工作壓力變化：職場人的工作壓力是動態(tài)變化的。當工作壓力減輕，大腦對DHA的需求不再像之前那么高時，可以考慮停止補充。因為DHA對大腦功能有一定的支持作用，在高壓力工作狀態(tài)下，大腦需要更多的營養(yǎng)來維持良好的運轉，但壓力降低后，正常飲食可能就足以滿足需求。

5. 補充周期：一般來說，不建議長期不間斷地補充DHA。可以設定一個補充周期，如3 - 6個月，在完成一個周期后，進行評估。如果身體狀況良好，且達到了預期的補充效果，可暫停一段時間，觀察身體反應后再決定是否繼續(xù)補充。

職場人停止補充DHA需要綜合考慮體內營養(yǎng)水平、健康狀況、飲食結構、工作壓力變化以及補充周期等多方面因素。在決定停止補充之前，最好咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見，以確保做出科學合理的決策，保障身體健康。同時，無論是否補充DHA，都應保持均衡的飲食和健康的生活方式。