恢復(fù)近視眼視力的辦法有改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 改善用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視的重要原因之一。要保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持在33厘米左右，避免在走路、乘車(chē)或臥床時(shí)看書(shū)。同時(shí)，注意用眼時(shí)間，每連續(xù)用眼40-50分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神，使眼睛得到放松。

2. 增加戶外活動(dòng)：研究表明，每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，能有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。在戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛可以接觸到更多的自然光線，促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長(zhǎng)。此外，戶外視野開(kāi)闊，眼睛可以得到充分的調(diào)節(jié)和放松。

3. 佩戴矯正眼鏡：對(duì)于已經(jīng)近視的人來(lái)說(shuō)，佩戴合適的矯正眼鏡是常見(jiàn)的方法?？蚣苎坨R具有安全、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，是大多數(shù)人的選擇。角膜塑形鏡是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性隱形眼鏡，晚上佩戴，白天可以暫時(shí)恢復(fù)正常視力，還能在一定程度上控制近視的進(jìn)展。常用的藥物有阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，這些藥物可以通過(guò)放松眼部肌肉、改善眼部血液循環(huán)等方式來(lái)緩解視疲勞，控制近視發(fā)展，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 藥物治療：目前有一些藥物可以用于近視的治療和控制。低濃度阿托品滴眼液可以通過(guò)麻痹睫狀肌，緩解眼睛疲勞，延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。但使用藥物可能會(huì)有一些副作用，如畏光、視近模糊等，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于年滿18周歲，近視度數(shù)穩(wěn)定的患者，可以考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方式有激光角膜屈光手術(shù)和人工晶狀體植入術(shù)。激光角膜屈光手術(shù)是通過(guò)激光切削角膜，改變角膜的曲率，從而達(dá)到矯正近視的目的。人工晶狀體植入術(shù)則是將人工晶狀體植入眼內(nèi)，以矯正近視。手術(shù)治療雖然可以快速恢復(fù)視力，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要患者在術(shù)前進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估。

恢復(fù)近視眼視力需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。改善用眼習(xí)慣和增加戶外活動(dòng)是基礎(chǔ)，能有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。佩戴矯正眼鏡和使用藥物可以幫助矯正視力和緩解視疲勞。手術(shù)治療則是一種較為徹底的矯正方法，但需謹(jǐn)慎選擇。如果有恢復(fù)視力的需求，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的治療方法。