空氣不好易使人體受病原體侵襲而生病，魚腥草可從抗菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫、清熱解毒、改善呼吸道狀況、促進(jìn)代謝等方面增強(qiáng)免疫力。

1. 抗菌抗炎：空氣中存在大量細(xì)菌、病毒等病原體，當(dāng)空氣不好時(shí)，人體接觸這些病原體的機(jī)會(huì)增加，易引發(fā)感染。魚腥草中含有癸酰乙醛、月桂醛等揮發(fā)油成分，這些成分具有強(qiáng)大的抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌等常見致病菌有抑制效果，能減少病原體對(duì)身體的侵害，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從而在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力。

2. 調(diào)節(jié)免疫：人體免疫系統(tǒng)是抵御疾病的重要防線。魚腥草能夠增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高血清備解素的水平。白細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，其吞噬能力增強(qiáng)意味著可以更有效地清除入侵的病原體；血清備解素參與免疫反應(yīng)，水平的提高有助于提升整體免疫功能，使身體在面對(duì)空氣不好環(huán)境中的病原體時(shí)，能更好地發(fā)揮免疫防御作用。

3. 清熱解毒：在空氣不好的環(huán)境中，人體容易出現(xiàn)熱毒內(nèi)蘊(yùn)的情況，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。魚腥草具有良好的清熱解毒功效，可幫助清除體內(nèi)熱毒。它能緩解因熱毒引起的不適癥狀，減輕身體的炎癥反應(yīng)，使身體內(nèi)環(huán)境更加穩(wěn)定，有利于免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮功能，增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

4. 改善呼吸道狀況：空氣不好對(duì)呼吸道的影響最為直接，容易引發(fā)咳嗽、氣喘、支氣管炎等呼吸道疾病。魚腥草歸肺經(jīng)，對(duì)呼吸道系統(tǒng)有特別的作用。它可以減輕呼吸道黏膜的炎癥，緩解咳嗽、咳痰等癥狀，還能促進(jìn)呼吸道纖毛的運(yùn)動(dòng)，幫助排出呼吸道內(nèi)的異物和痰液，保持呼吸道通暢，使呼吸道更好地發(fā)揮屏障作用，增強(qiáng)呼吸道的免疫力，降低呼吸道感染的幾率。

5. 促進(jìn)代謝：良好的新陳代謝是維持身體健康和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。魚腥草含有多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。它可以加快身體內(nèi)廢物和毒素的排出，使身體的內(nèi)環(huán)境更加清潔，為免疫系統(tǒng)提供良好的工作環(huán)境。同時(shí)，新陳代謝的加快也有助于細(xì)胞的更新和修復(fù)，增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能，從而提高整體免疫力。

在空氣不好的環(huán)境中，人們確實(shí)面臨著更高的生病風(fēng)險(xiǎn)。而魚腥草憑借其抗菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫、清熱解毒、改善呼吸道狀況以及促進(jìn)代謝等多方面的作用，能夠在一定程度上增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵御外界病原體的侵襲。不過，雖然魚腥草有諸多益處，但不能替代藥物治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，使用魚腥草相關(guān)制劑時(shí)也需遵醫(yī)囑。