谷維素對更年期有幫助的證據(jù)主要有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮抑郁情緒、減輕潮熱出汗癥狀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

1. 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能：更年期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，容易導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等癥狀。谷維素能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能恢復平衡，從而緩解這些不適癥狀。例如，一些更年期女性在服用谷維素后，心慌、頭暈的癥狀得到了明顯改善。

2. 改善睡眠質(zhì)量：睡眠障礙是更年期常見的問題之一。谷維素可以作用于大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，具有一定的鎮(zhèn)靜助眠作用。它能夠幫助更年期女性放松身心，更容易進入睡眠狀態(tài)，并且提高睡眠的深度和質(zhì)量。有研究表明，部分更年期睡眠不好的女性在使用谷維素一段時間后，入睡時間縮短，夜間醒來次數(shù)減少。

3. 緩解焦慮抑郁情緒：更年期女性由于激素波動，心理上容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。谷維素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，對改善情緒有一定的作用。它能夠減輕焦慮和抑郁的程度，讓更年期女性保持相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。一些臨床案例顯示，服用谷維素后，更年期女性的情緒更加平穩(wěn)，焦慮和抑郁的表現(xiàn)有所減輕。

4. 減輕潮熱出汗癥狀：潮熱出汗是更年期的典型癥狀之一，給女性的生活帶來諸多不便。谷維素可能通過調(diào)節(jié)體溫調(diào)節(jié)中樞，減少潮熱出汗的發(fā)作頻率和程度。許多更年期女性在服用谷維素后反饋，潮熱出汗的情況有所緩解，生活質(zhì)量得到了提高。

5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：谷維素對內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用。更年期女性內(nèi)分泌失調(diào)，而谷維素可以在一定程度上調(diào)節(jié)激素水平的平衡，有助于緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的各種癥狀。雖然這種調(diào)節(jié)作用可能相對有限，但對于改善更年期的整體狀況有一定的幫助。

綜上所述，谷維素在調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮抑郁情緒、減輕潮熱出汗癥狀以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面，都為其對更年期有幫助提供了有力的證據(jù)。不過，每個人的身體狀況和對藥物的反應不同，在使用谷維素時應遵醫(yī)囑。如果更年期癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或內(nèi)分泌科就診，以便獲得更專業(yè)的治療和指導。