一歲寶寶身高體重與標(biāo)準(zhǔn)差距大，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適當(dāng)進(jìn)行運動、排查疾病因素、補充相關(guān)營養(yǎng)元素等方法來補救。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：一歲寶寶的飲食應(yīng)逐漸從以奶類為主過渡到以固體食物為主。要保證食物的多樣性，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。谷類可以選擇大米、小米、燕麥等，為寶寶提供能量；蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力；肉類和蛋類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋等。同時，要注意食物的烹飪方式，盡量采用蒸煮燉的方式，避免油炸、油煎等，以保證食物易于消化吸收。

2. 保證充足睡眠：睡眠對于寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。在睡眠過程中，身體會分泌生長激素，促進(jìn)身高增長。一歲寶寶每天的睡眠時間應(yīng)保證在12 - 14個小時左右，要為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床。

3. 適當(dāng)進(jìn)行運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激寶寶的骨骼生長，增強肌肉力量?？梢愿鶕?jù)寶寶的能力選擇適合的運動方式，如爬行、站立、行走等。家長可以和寶寶一起做一些親子運動游戲，增加寶寶運動的趣味性。運動時間不宜過長，要根據(jù)寶寶的體力和狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

4. 排查疾病因素：某些疾病可能會影響寶寶的身高體重增長，如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等。如果寶寶身高體重與標(biāo)準(zhǔn)差距較大，且伴有食欲不振、腹瀉、便秘等異常癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的身體檢查，排查是否存在疾病因素。如果確診為疾病導(dǎo)致，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

5. 補充相關(guān)營養(yǎng)元素：鈣、維生素D、鋅等營養(yǎng)元素對于寶寶的生長發(fā)育非常重要。鈣是骨骼生長的重要組成部分，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等。鋅對于寶寶的食欲和生長發(fā)育也有影響，如果寶寶缺鋅，可以補充葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨葡鋅顆粒等，但需遵醫(yī)囑。

一歲寶寶身高體重與標(biāo)準(zhǔn)差距大，家長不必過于焦慮，可以從飲食、睡眠、運動、疾病排查和營養(yǎng)補充等方面入手進(jìn)行補救。在實施過程中，要密切關(guān)注寶寶的身體狀況和生長發(fā)育情況。如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，寶寶的身高體重仍沒有明顯改善，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。