預防嬰兒蛋白不耐受，家長必做的4件事包括合理選擇嬰兒食物、注意添加輔食的方式、關注家族過敏史、定期進行體檢等。

1. 合理選擇嬰兒食物：對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親的飲食至關重要。母親應避免食用可能引起過敏的高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。因為這些食物中的蛋白質(zhì)成分可能會通過乳汁傳遞給嬰兒，增加嬰兒蛋白不耐受的風險。如果無法進行母乳喂養(yǎng)，應選擇低敏配方奶粉。部分水解蛋白奶粉是將牛奶蛋白經(jīng)過加工，分解成較小的肽段，降低了蛋白質(zhì)的致敏性；深度水解蛋白奶粉則是進一步將蛋白質(zhì)分解，致敏性更低；氨基酸奶粉則完全由游離氨基酸組成，幾乎不存在過敏風險。家長可根據(jù)嬰兒的具體情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的奶粉。

2. 注意添加輔食的方式：添加輔食應遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則。開始時可以先添加一些不易引起過敏的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。每添加一種新的食物，都要觀察嬰兒是否有過敏反應，如嘔吐、腹瀉、皮疹等。如果沒有異常反應，再逐漸增加食物的種類和量。一般來說，嬰兒在4 - 6個月時開始添加輔食較為適宜。

3. 關注家族過敏史：如果家族中有過敏史，如哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等，嬰兒發(fā)生蛋白不耐受的幾率可能會增加。家長應提前告知醫(yī)生家族過敏史情況，以便醫(yī)生對嬰兒進行更密切的觀察和評估。醫(yī)生可能會根據(jù)家族過敏史，建議采取一些預防性措施，如延遲添加某些易過敏的食物等。

4. 定期進行體檢：定期帶嬰兒到醫(yī)院進行體檢，醫(yī)生可以通過檢查嬰兒的生長發(fā)育情況、血常規(guī)、過敏原檢測等，及時發(fā)現(xiàn)嬰兒是否存在蛋白不耐受的跡象。如果發(fā)現(xiàn)問題，能夠早期進行干預和治療，避免病情加重。一般建議嬰兒在出生后的第一年每3 - 6個月進行一次體檢。

預防嬰兒蛋白不耐受需要家長從多個方面入手，合理選擇食物、科學添加輔食、關注家族過敏史以及定期體檢都是非常重要的措施。通過這些方法，可以降低嬰兒蛋白不耐受的發(fā)生風險，保障嬰兒的健康成長。如果家長在育兒過程中發(fā)現(xiàn)嬰兒有任何異常情況，應及時帶嬰兒到正規(guī)醫(yī)院就診。