職場人壓力大可通過艾灸緩解，艾灸具有溫通經絡、調和氣血、消腫散結、祛濕散寒、安神助眠等作用。

1. 溫通經絡：職場人長期處于壓力狀態(tài)，身體容易出現氣血運行不暢的情況，經絡也可能會出現阻滯。艾灸產生的溫熱刺激能夠滲透肌膚，使經絡中的氣血得以通暢運行，就如同疏通河道中的淤堵，讓氣血能夠順利地滋養(yǎng)全身各個臟腑和組織。例如，當人體經絡通暢時，肢體的麻木、疼痛等不適癥狀會得到明顯改善。

2. 調和氣血：壓力會導致人體氣血失調，出現氣血虧虛或氣血瘀滯等問題。艾灸可以調節(jié)氣血的運行，促進血液循環(huán)，使氣血分布更加均勻。它能夠增強心臟的功能，推動血液在血管中正常流動，為身體提供充足的營養(yǎng)和氧氣。比如，對于一些因氣血不足而面色蒼白、頭暈乏力的職場人，艾灸后氣血得到調和，面色會逐漸變得紅潤，精神狀態(tài)也會有所提升。

3. 消腫散結：職場人壓力大時，身體可能會出現一些局部的腫脹或結塊，這可能是由于氣血瘀滯、痰濕凝聚等原因引起的。艾灸的溫熱作用可以促進局部的血液循環(huán)和新陳代謝，使腫脹和結塊逐漸消散。例如，對于頸部、肩部等部位因長期伏案工作而出現的肌肉緊張、硬結，艾灸能夠起到軟化和消散的作用。

4. 祛濕散寒：壓力大可能會影響人體的脾胃功能，導致水濕代謝失常，濕氣在體內積聚。同時，職場人長時間待在空調環(huán)境中，也容易受到寒邪的侵襲。艾灸具有祛濕散寒的功效，能夠通過溫熱刺激，將體內的濕氣和寒氣排出體外。比如，對于一些因濕氣重而出現身體沉重、關節(jié)疼痛的職場人，艾灸后會感覺身體輕松，疼痛減輕。

5. 安神助眠：職場人的壓力常常會導致精神緊張、焦慮、失眠等問題。艾灸特定的穴位可以調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，起到安神助眠的作用。艾灸能夠刺激穴位，調節(jié)人體的生物鐘，使人體進入放松狀態(tài)，更容易進入睡眠。例如，艾灸神門穴、內關穴等穴位，對于改善睡眠質量有一定的幫助。

艾灸對于緩解職場人壓力大所帶來的各種不適具有顯著的效果。通過溫通經絡、調和氣血、消腫散結、祛濕散寒和安神助眠等作用，能夠從多個方面改善職場人的身體和精神狀態(tài)。但需要注意的是，艾灸應在專業(yè)人士的指導下進行，選擇合適的穴位和艾灸方法。如果職場人在艾灸過程中出現不適或癥狀沒有得到改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。