骨折后睡眠不好，合適的禮品如助眠香薰、營養(yǎng)保健品、舒適的床上用品、按摩器具、書籍等或許能幫忙改善。

1. 助眠香薰：薰衣草、洋甘菊等香薰具有舒緩神經(jīng)、放松身心的作用。薰衣草香薰能促使人體分泌褪黑素，調(diào)節(jié)睡眠周期，幫助進(jìn)入深度睡眠。洋甘菊香薰則可緩解焦慮情緒，對于骨折后因疼痛和心理壓力導(dǎo)致的睡眠問題有一定的改善效果。在睡前使用助眠香薰，能營造一個(gè)舒適、放松的睡眠環(huán)境。

2. 營養(yǎng)保健品：蛋白質(zhì)粉、維生素D、鈣補(bǔ)充劑等營養(yǎng)保健品對骨折恢復(fù)和睡眠都有益處。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉有助于骨折部位的愈合。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，鈣補(bǔ)充劑則可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。當(dāng)骨折恢復(fù)情況較好時(shí)，身體的不適感減輕，有助于提高睡眠質(zhì)量。

3. 舒適的床上用品：選擇柔軟、透氣的床墊和枕頭，能有效減輕身體壓力，緩解骨折部位的疼痛。比如記憶棉床墊可以根據(jù)身體曲線進(jìn)行塑形，分散身體壓力；蕎麥皮枕頭具有良好的透氣性和支撐性，能讓頸部和頭部保持自然的生理曲線，提高睡眠的舒適度。此外，親膚的床單和被罩也能給人帶來舒適的睡眠體驗(yàn)。

4. 按摩器具：按摩披肩、足部按摩器等按摩器具可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。骨折后長時(shí)間臥床可能導(dǎo)致肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢，使用按摩器具進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能放松身體，減輕疼痛和疲勞感，從而改善睡眠。例如，按摩披肩可以對肩部、背部進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)；足部按摩器通過刺激足部穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，幫助放松身心。

5. 書籍：一些輕松的文學(xué)作品、養(yǎng)生書籍等可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮情緒。在睡前閱讀書籍，能讓人的心情平靜下來，暫時(shí)忘卻骨折帶來的煩惱和不適，從而更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。比如閱讀一些優(yōu)美的散文、溫馨的小說等，能讓人在精神上得到放松。

骨折后睡眠不好會(huì)影響身體的恢復(fù)，選擇合適的禮品有助于改善睡眠狀況。助眠香薰、營養(yǎng)保健品、舒適的床上用品、按摩器具和書籍等禮品，從不同方面為骨折患者提供了幫助，既能緩解身體的不適，又能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)骨折的恢復(fù)。但如果睡眠問題持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。