世界杯期間喝多了，可通過補充水分、攝入糖分、食用水果、服用藥物、適當休息等方式快速解酒。

1. 補充水分：酒精進入人體后會使身體脫水，補充水分能促進酒精代謝與排出。可多喝白開水、淡茶水或運動飲料。白開水能直接補充水分；淡茶水有一定利尿作用，加速酒精排出；運動飲料含電解質，可補充因飲酒丟失的電解質。

2. 攝入糖分：糖分能為肝臟提供能量，增強肝臟對酒精的代謝能力。可喝蜂蜜水，蜂蜜含果糖，能促進酒精分解吸收；也可喝葡萄糖溶液，能快速提升血糖水平，加快酒精代謝；還能吃糖果，及時補充糖分。

3. 食用水果：水果富含維生素和水分，有助于解酒。西瓜含水量高，有利尿作用，可加快酒精排出體外；葡萄含酒石酸，能與酒精中的乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度；橙子富含維生素C，能增強肝臟解毒功能，促進酒精分解。

4. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用一些具有解酒作用的藥物。如美他多辛能加速酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛和酮體經(jīng)尿液排泄；維生素B族能參與體內物質代謝過程，促進酒精分解；肝泰樂可增強肝臟解毒功能，對酒精性肝損傷有一定保護作用。

5. 適當休息：飲酒后身體需要時間恢復，保證充足睡眠能讓身體各器官得到休息，尤其是肝臟可更好地進行酒精代謝。應找安靜舒適環(huán)境躺下休息，避免劇烈運動和勞累。

世界杯期間喝多后，可綜合運用補充水分、攝入糖分、食用水果、服用藥物和適當休息等方法快速解酒。但每個人對酒精的反應和代謝能力不同，若飲酒后出現(xiàn)嚴重不適癥狀，如劇烈嘔吐、昏迷等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院急診科就診。