中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健提升心輸出量的妙招包括按摩穴位、艾灸療法、中藥調(diào)理、經(jīng)絡(luò)拍打以及太極拳鍛煉等。

1. 按摩穴位：人體有多個(gè)穴位與心臟功能相關(guān)，按摩這些穴位可促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升心輸出量。例如內(nèi)關(guān)穴，它是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、理氣止痛。還有神門穴，是手少陰心經(jīng)的穴位之一，在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，刺激此穴位可補(bǔ)益心氣。另外，膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，按摩膻中穴可寬胸理氣。按摩時(shí)，用手指適度按壓穴位，以有酸脹感為宜。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過溫?zé)岽碳ぱㄎ粊碚{(diào)節(jié)身體機(jī)能。對(duì)于提升心輸出量，可艾灸心俞穴，它在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸此穴位能補(bǔ)益心氣。也可艾灸厥陰俞穴，位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，有寬胸理氣、活血止痛的作用。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

3. 中藥調(diào)理：一些中藥具有改善心臟功能、提升心輸出量的作用。例如丹參，其具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩的功效，能增加冠脈血流量，改善心肌缺血。黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗，可增強(qiáng)心肌收縮力。三七有散瘀止血、消腫定痛的作用，能降低心肌耗氧量，提高心輸出量。使用中藥調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥。

4. 經(jīng)絡(luò)拍打：通過拍打經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)心臟功能。重點(diǎn)可拍打心經(jīng)和心包經(jīng)，心經(jīng)起于心中，出屬“心系”，下行經(jīng)過橫膈，聯(lián)絡(luò)小腸；心包經(jīng)起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下穿過橫膈，依次聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦。拍打時(shí)力度適中，從上到下進(jìn)行拍打。

5. 太極拳鍛煉：太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)，其動(dòng)作圓活連貫，能調(diào)節(jié)呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)。練習(xí)太極拳時(shí)，身體各部位的肌肉有節(jié)奏地收縮與舒張，可增強(qiáng)心臟的泵血功能，從而提升心輸出量。長期堅(jiān)持太極拳鍛煉，對(duì)心臟健康有益。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健在提升心輸出量方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和多種方法。按摩穴位、艾灸療法、中藥調(diào)理、經(jīng)絡(luò)拍打以及太極拳鍛煉等妙招，都能從不同角度促進(jìn)心臟功能的改善。但在進(jìn)行這些保健措施時(shí)，要根據(jù)自身情況合理選擇和運(yùn)用，必要時(shí)咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生。通過科學(xué)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法，有助于維持心臟的正常功能，提高身體健康水平。