陣痛時(shí)選擇平躺還是走動，可從陣痛階段、產(chǎn)婦身體狀況、胎兒情況、宮縮強(qiáng)度、個(gè)人舒適度等方面來考慮。

1. 陣痛階段：在陣痛初期，宮縮相對較弱，疼痛不太劇烈，此時(shí)產(chǎn)婦可以適當(dāng)走動。走動有助于促進(jìn)宮縮，加快產(chǎn)程進(jìn)展，還能讓胎兒更好地下降進(jìn)入骨盆。而到了陣痛后期，尤其是宮口接近全開時(shí)，如果產(chǎn)婦感覺非常疲憊，體力消耗過大，平躺休息可以保存體力，為最后的分娩做好準(zhǔn)備。

2. 產(chǎn)婦身體狀況：若產(chǎn)婦本身身體較為虛弱，存在貧血、低血壓等情況，長時(shí)間走動可能會導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀加重，此時(shí)更適合平躺休息，以保證身體有足夠的能量應(yīng)對分娩。相反，如果產(chǎn)婦身體狀況良好，沒有明顯的不適，適當(dāng)走動是比較好的選擇。

3. 胎兒情況：當(dāng)胎兒胎位不正時(shí)，醫(yī)生可能會建議產(chǎn)婦適當(dāng)走動，通過改變體位來幫助胎兒調(diào)整胎位。但如果胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫等異常情況，需要減少活動，產(chǎn)婦應(yīng)聽從醫(yī)生的建議平躺并進(jìn)行相應(yīng)的監(jiān)測和處理。

4. 宮縮強(qiáng)度：宮縮強(qiáng)度較弱時(shí)，走動可以刺激子宮收縮，使宮縮變得更規(guī)律、更有效。而當(dāng)宮縮強(qiáng)度很強(qiáng)，產(chǎn)婦感覺疼痛難忍，甚至難以站立行走時(shí)，平躺可以讓產(chǎn)婦更放松，減輕身體的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

5. 個(gè)人舒適度：每個(gè)產(chǎn)婦對疼痛的耐受程度和身體感受都不同。有些產(chǎn)婦在走動時(shí)會感覺疼痛有所緩解，身體更舒適，那么就可以選擇走動；而有些產(chǎn)婦則覺得平躺時(shí)能讓自己更放松，疼痛也能減輕一些，此時(shí)平躺就是更好的選擇。無論選擇哪種姿勢，都要以產(chǎn)婦自身的舒適度為重要參考。

陣痛時(shí)選擇平躺還是走動需要綜合多方面因素來考慮。產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出合適的選擇。在整個(gè)分娩過程中，要密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，及時(shí)與醫(yī)護(hù)人員溝通，以確保分娩的順利進(jìn)行。