三種易引發(fā)背部發(fā)麻的職業(yè)病有頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎，此外，工作環(huán)境、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、勞累程度等也會(huì)影響背部健康。

1. 頸椎病：長(zhǎng)期低頭工作，如辦公室職員、程序員等，頸椎正常生理曲度改變，椎間盤(pán)退變、突出，壓迫頸部神經(jīng)根、脊髓等結(jié)構(gòu)。神經(jīng)受壓后，神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常，就可能出現(xiàn)背部發(fā)麻癥狀。治療可采用物理治療，如牽引、按摩、針灸等，藥物方面可使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

2. 腰椎間盤(pán)突出癥：重體力勞動(dòng)者、司機(jī)等職業(yè)人群，腰椎長(zhǎng)期承受較大壓力，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。當(dāng)壓迫到支配背部的神經(jīng)時(shí)，會(huì)引起背部發(fā)麻。治療可先嘗試保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍等，藥物可選用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布等消炎止痛。

3. 肩周炎：肩部長(zhǎng)期勞損的職業(yè)，如教師、廚師等，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生慢性炎癥，形成粘連，炎癥刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，可能牽涉到背部，引起背部發(fā)麻。治療可進(jìn)行功能鍛煉，如爬墻法、劃圈法等，藥物可使用對(duì)乙酰氨基酚、萘普生、美洛昔康等緩解疼痛。

4. 工作環(huán)境：潮濕、寒冷的工作環(huán)境，會(huì)使背部肌肉血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重背部發(fā)麻癥狀。應(yīng)盡量改善工作環(huán)境，保持干燥、溫暖。

5. 不良姿勢(shì)：工作時(shí)彎腰駝背、坐姿不正等不良姿勢(shì)，會(huì)使背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)背部發(fā)麻。要保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)調(diào)整姿勢(shì)。

6. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，背部肌肉力量減弱，血液循環(huán)減慢，也會(huì)導(dǎo)致背部發(fā)麻。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等。

7. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)使肌肉緊張度增加，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，加重背部發(fā)麻。要學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。

8. 勞累程度：過(guò)度勞累會(huì)使背部肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)，引起背部發(fā)麻。要合理安排工作時(shí)間，避免過(guò)度勞累。

頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎這三種職業(yè)病易引發(fā)背部發(fā)麻，同時(shí)工作環(huán)境、不良姿勢(shì)等多種因素也會(huì)影響背部健康。在日常生活和工作中，要注意預(yù)防，保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力。若出現(xiàn)背部發(fā)麻癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，使用藥物需遵醫(yī)囑。