胎心在120 - 130不一定缺氧，可通過持續(xù)監(jiān)測胎心、適當(dāng)活動、保持良好情緒、合理飲食、及時就醫(yī)檢查等方式來保障胎兒健康。

1. 持續(xù)監(jiān)測胎心：正常胎心率范圍是110 - 160次/分鐘，120 - 130在此區(qū)間內(nèi)?？墒褂眉矣锰バ膬x定期監(jiān)測，每天在相對固定時間進(jìn)行，每次監(jiān)測1 - 2分鐘，記錄胎心率變化。若發(fā)現(xiàn)胎心率持續(xù)異常，如長時間低于110或高于160，或出現(xiàn)明顯波動，需進(jìn)一步關(guān)注。

2. 適當(dāng)活動：孕婦適當(dāng)活動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，為胎兒提供充足氧氣?？蛇x擇散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動，每次活動時間控制在30分鐘左右，以身體微微出汗為宜。避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，以免影響胎兒。

3. 保持良好情緒：孕婦情緒波動會影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)而影響胎兒。應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。

4. 合理飲食：孕婦要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，控制糖分和鹽分?jǐn)z入，以維持身體健康，為胎兒提供良好的生長環(huán)境。

5. 及時就醫(yī)檢查：除了自行監(jiān)測胎心，孕婦還需按照產(chǎn)檢計(jì)劃定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果綜合判斷胎兒情況，若發(fā)現(xiàn)異常會及時采取相應(yīng)措施。如果孕婦出現(xiàn)胎動異常、腹痛、陰道流血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

當(dāng)胎心處于120 - 130時，不必過于驚慌，可通過持續(xù)監(jiān)測胎心、適當(dāng)活動、保持良好情緒、合理飲食以及及時就醫(yī)檢查等措施，保障胎兒健康。若在過程中發(fā)現(xiàn)任何異常，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。