月經(jīng)前常見的癥狀有情緒波動、乳房脹痛、腹脹便秘、疲勞嗜睡、水腫等。

1. 情緒波動：在月經(jīng)前，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這可能會影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素等，進而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。常見的表現(xiàn)有焦慮、抑郁、煩躁、易怒等，一些女性可能會因為一點小事就大發(fā)雷霆，而另一些則可能會陷入莫名的悲傷情緒中。這種情緒波動可能會對日常生活和人際關(guān)系產(chǎn)生一定的影響。

2. 乳房脹痛：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會促使乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。這種脹痛通常在月經(jīng)前一周左右開始出現(xiàn)，可能會感覺乳房脹滿、沉重，甚至有觸痛感。部分女性的乳房還可能會出現(xiàn)小結(jié)節(jié)，隨著月經(jīng)的結(jié)束，激素水平下降，乳房脹痛的癥狀通常會逐漸緩解。

3. 腹脹便秘：月經(jīng)前，女性體內(nèi)的激素變化會影響胃腸道的蠕動功能。孕激素水平升高會使腸道平滑肌松弛，導(dǎo)致腸道蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收，從而引起腹脹和便秘。此外，一些女性在月經(jīng)前可能會出現(xiàn)食欲改變，攝入更多的高鹽、高脂肪食物，這也會加重腹脹和便秘的癥狀。

4. 疲勞嗜睡：月經(jīng)前身體的代謝率會發(fā)生變化，能量消耗增加，同時激素水平的波動也會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致女性感到疲勞、困倦，總是想睡覺。即使睡眠充足，也可能仍然感覺沒有精神，體力和精力都不如平時。

5. 水腫：月經(jīng)前，女性體內(nèi)的激素水平變化會導(dǎo)致水鈉潴留，即身體內(nèi)的水分和鹽分不能正常排出體外，從而引起水腫。常見的水腫部位包括眼瞼、手部、腳踝等，可能會感覺這些部位腫脹、緊繃。體重也可能會有所增加，一般在月經(jīng)結(jié)束后，水腫會逐漸消退。

對于這些月經(jīng)前的癥狀，如果癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活方式來緩解，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等。如果癥狀嚴重，影響到了日常生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等，但需遵醫(yī)囑。

月經(jīng)前出現(xiàn)的這些癥狀是許多女性都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，與體內(nèi)激素水平的變化密切相關(guān)。了解這些常見癥狀，有助于女性更好地應(yīng)對月經(jīng)周期的變化。當出現(xiàn)癥狀時，不必過于緊張和焦慮，可以采取適當?shù)拇胧┻M行緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。