在家通過經(jīng)絡保健應對房顫，可采用按摩內(nèi)關穴、按摩神門穴、按摩膻中穴、艾灸心俞穴、推拿心經(jīng)等方法。

1. 按摩內(nèi)關穴：內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一。房顫患者按摩內(nèi)關穴，能夠寧心安神、理氣止痛。內(nèi)關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩時，用拇指指腹按揉該穴位，力度適中，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘，每天可按摩多次。

2. 按摩神門穴：神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一。此穴位有養(yǎng)心安神的功效，對于房顫引起的心悸、失眠等癥狀有一定的緩解作用。神門穴在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩時，用拇指輕輕按揉，手法要輕柔，每次按摩時間約5分鐘，早晚各按摩一次。

3. 按摩膻中穴：膻中穴為人體任脈上的主要穴道之一。按摩膻中穴可以寬胸理氣、活血通絡，有助于改善房顫患者的胸悶、氣短等不適癥狀。膻中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。按摩時，可用手掌大魚際在穴位上進行環(huán)形按揉，每次按揉5 - 10分鐘，每日2 - 3次。

4. 艾灸心俞穴：心俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)。艾灸心俞穴能夠溫通心陽、調(diào)和氣血，對房顫有輔助治療作用。心俞穴在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。艾灸時，將點燃的艾條一端對準心俞穴，距皮膚2 - 3厘米左右進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每側穴位艾灸10 - 15分鐘，每周可進行2 - 3次艾灸。

5. 推拿心經(jīng)：心經(jīng)即手少陰心經(jīng)，推拿心經(jīng)可以促進心經(jīng)氣血的運行，改善心臟功能?？梢匝刂慕?jīng)的循行路線，從腋窩開始，向小指方向進行推拿。推拿時，力度要適中，速度均勻，每次推拿10 - 15分鐘，每天可進行1 - 2次。

在家通過經(jīng)絡保健應對房顫是一種可行的輔助方法。按摩內(nèi)關穴、神門穴、膻中穴，艾灸心俞穴以及推拿心經(jīng)等經(jīng)絡保健手段，能夠在一定程度上改善房顫患者的癥狀，起到寧心安神、理氣活血等作用。但需要注意的是，經(jīng)絡保健不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果房顫癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。同時，在進行經(jīng)絡保健時，若對操作方法不熟悉或有疑問，也可咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。