當懷疑身上痣的好壞時，可先觀察規(guī)則圓形或橢圓形痣、顏色均勻痣、邊界清晰痣等。規(guī)則圓形或橢圓形的痣形態(tài)較為規(guī)整，顏色均勻的痣在色澤上沒有明顯差異，邊界清晰的痣與周圍皮膚分界明顯，這些特征都在一定程度上提示痣可能是良性的。

1. 規(guī)則圓形或橢圓形痣：這類痣通常具有較為對稱的形態(tài)。從醫(yī)學角度來看，細胞的生長相對較為有序，沒有出現(xiàn)異常的增生和擴散。在正常的生理情況下，皮膚細胞的分裂和增殖遵循一定的規(guī)律，形成這種規(guī)則的形狀。而不規(guī)則形狀的痣可能存在細胞的異常生長，有惡變的潛在風險。

2. 顏色均勻痣：顏色均勻意味著痣內的色素分布比較一致。正常的色素細胞產生的色素在痣內均勻分布，使得痣呈現(xiàn)出單一的顏色。如果痣的顏色出現(xiàn)深淺不一、有雜色等情況，可能是由于色素細胞的功能發(fā)生了改變，或者存在不同類型的細胞混合生長，這就需要進一步關注其是否有惡變的可能。

3. 邊界清晰痣：邊界清晰說明痣與周圍正常皮膚之間有明確的界限。這表明痣細胞沒有向周圍組織浸潤生長，處于相對獨立的狀態(tài)。相反，邊界模糊的痣可能提示痣細胞已經開始侵犯周圍的正常組織，是一種不太好的跡象。

4. 大小穩(wěn)定痣：好的痣在一段時間內大小通常不會有明顯的變化。如果痣在短時間內突然增大，可能是細胞的增殖速度加快，這可能是惡變的一個信號。

5. 表面光滑痣：表面光滑的痣，其皮膚的結構相對正常。如果痣的表面變得粗糙、有結節(jié)、破潰等，可能是痣細胞發(fā)生了異常變化，導致皮膚表面的形態(tài)改變。

在判斷身上痣的好壞時，規(guī)則圓形或橢圓形、顏色均勻、邊界清晰等特征的痣通常是好痣的表現(xiàn)。同時，大小穩(wěn)定、表面光滑等也是重要的參考因素。但需要注意的是，這些特征只是初步的判斷依據，不能完全排除惡變的可能。如果對身上的痣存在疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，進行專業(yè)的檢查和診斷。