解決哺乳期不知是否懷孕的困擾，可通過觀察月經(jīng)情況、留意身體癥狀、使用驗孕棒檢測、進(jìn)行血液檢查、做超聲檢查等方法。

1. 觀察月經(jīng)情況：哺乳期女性的月經(jīng)可能不太規(guī)律，但如果之前月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，就需要考慮懷孕的可能。不過，月經(jīng)推遲也可能是其他因素引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大等。

2. 留意身體癥狀：懷孕后身體會出現(xiàn)一系列的變化，如惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛、乳暈顏色加深等。這些癥狀可能在懷孕早期就會出現(xiàn)，但也不是每個孕婦都會有明顯的癥狀，而且有些癥狀也可能是其他疾病引起的，所以不能僅憑癥狀來判斷是否懷孕。

3. 使用驗孕棒檢測：驗孕棒是一種常用的檢測懷孕的工具，操作簡單方便。一般在月經(jīng)推遲一周左右就可以使用驗孕棒進(jìn)行檢測。使用時，將驗孕棒的檢測端浸入尿液中，等待幾分鐘后觀察結(jié)果。如果出現(xiàn)兩條紅線，則表示懷孕；如果只有一條紅線，則表示未懷孕；如果沒有紅線出現(xiàn)，則表示檢測無效，需要重新檢測。需要注意的是，驗孕棒的檢測結(jié)果可能會受到多種因素的影響，如檢測時間、尿液濃度等，所以檢測結(jié)果僅供參考，不能作為確診懷孕的依據(jù)。

4. 進(jìn)行血液檢查：血液檢查是一種更為準(zhǔn)確的檢測懷孕的方法。通過檢測血液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平，可以判斷是否懷孕。一般在同房后10天左右就可以進(jìn)行血液檢查。血液檢查的結(jié)果比驗孕棒更為準(zhǔn)確，而且可以更早地檢測出是否懷孕。

5. 做超聲檢查：超聲檢查是一種直觀的檢測懷孕的方法。一般在懷孕5周左右就可以通過超聲檢查看到子宮內(nèi)的孕囊。超聲檢查不僅可以確定是否懷孕，還可以判斷懷孕的時間、是否為宮內(nèi)孕等。

哺乳期女性由于生理狀態(tài)的特殊性，判斷是否懷孕可能存在一定的困難。但通過觀察月經(jīng)情況、留意身體癥狀、使用驗孕棒檢測、進(jìn)行血液檢查以及做超聲檢查等方法，可以較為準(zhǔn)確地判斷是否懷孕。如果對檢測結(jié)果有疑問或者出現(xiàn)異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和建議。