空氣差易致眼睛發(fā)炎，可通過(guò)改善生活環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、注意用眼衛(wèi)生、合理飲食、使用藥物等方式做好防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：空氣差時(shí)，盡量減少外出，尤其是霧霾天氣或空氣污染嚴(yán)重的時(shí)段。若需外出，可選擇空氣相對(duì)較好的時(shí)間段。在家中可使用空氣凈化器，過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少對(duì)眼睛的刺激。

2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴護(hù)目鏡或防風(fēng)眼鏡，能有效阻擋空氣中的灰塵、沙粒等異物進(jìn)入眼睛，降低眼睛發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，佩戴口罩也可減少呼吸道吸入有害物質(zhì)，間接保護(hù)眼睛。

3. 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，因?yàn)槭稚峡赡軘y帶各種細(xì)菌和病毒，揉眼會(huì)將這些病菌帶入眼睛，引發(fā)炎癥。勤洗手，保持眼部清潔，可使用干凈的毛巾或棉球輕輕擦拭眼睛。長(zhǎng)時(shí)間用眼后，要適當(dāng)休息，可通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解眼睛疲勞。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體，增強(qiáng)眼睛的抵抗力。同時(shí)，要多喝水，保持身體水分平衡，有助于維持眼睛的濕潤(rùn)。

5. 使用藥物：當(dāng)眼睛出現(xiàn)輕微不適時(shí)，可使用人工淚液來(lái)滋潤(rùn)眼睛，緩解干澀、瘙癢等癥狀。常見(jiàn)的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。若眼睛發(fā)炎癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素滴眼液或抗病毒滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。

空氣差會(huì)增加眼睛發(fā)炎的幾率，通過(guò)改善生活環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、注意用眼衛(wèi)生、合理飲食以及使用藥物等多方面的防護(hù)措施，可有效降低眼睛發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。若眼睛出現(xiàn)嚴(yán)重不適或炎癥持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便得到專業(yè)的診斷和治療。