老年風寒感冒咳嗽是因風寒之邪侵襲肌表所致，常見癥狀有咳嗽、咳痰、怕冷等。緩解此類癥狀可采用紫蘇粥、蔥白生姜湯、杏仁蘿卜煎、核桃生姜飲等食療方法，還可配合使用通宣理肺丸、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物，同時要做好日常護理，注意保暖、多休息、多喝溫水。

1. 紫蘇粥：紫蘇葉有發(fā)散風寒、宣肺止咳的功效。將紫蘇葉洗凈后切碎備用，大米淘洗干凈，加水煮成粥，待粥快熟時加入紫蘇葉，再煮幾分鐘即可。紫蘇粥能幫助老年人驅(qū)散風寒，減輕咳嗽癥狀。

2. 蔥白生姜湯：蔥白和生姜都具有解表散寒的作用。取蔥白幾根、生姜幾片，加水煎煮10 - 15分鐘，趁熱飲用。此湯可促進血液循環(huán)，使身體微微出汗，從而緩解風寒感冒引起的不適。

3. 杏仁蘿卜煎：杏仁能止咳平喘，蘿卜有化痰止咳的功效。將杏仁去皮尖后搗碎，蘿卜洗凈切塊，兩者一起加水煎煮，取汁飲用。該偏方對于老年風寒感冒咳嗽伴有咳痰的情況有較好的效果。

4. 核桃生姜飲：核桃有補腎納氣的作用，生姜可散寒解表。將核桃肉和生姜一起搗爛，用開水沖泡，代茶飲。它能增強老年人的抵抗力，緩解咳嗽癥狀。

5. 藥物治療：通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，可用于風寒感冒咳嗽、發(fā)熱惡寒等癥狀；感冒清熱顆粒能疏風散寒、解表清熱，對風寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、咳嗽咽干等有治療作用；正柴胡飲顆粒能發(fā)散風寒、解熱止痛，可緩解風寒感冒初起的惡寒、無汗、頭痛身痛等癥狀。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

6. 日常護理：老年患者要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受寒。保證充足的休息，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。多喝溫水，有助于稀釋痰液，促進痰液排出，還能加快新陳代謝，幫助身體排出毒素。

老年風寒感冒咳嗽可通過多種方法緩解。食療偏方如紫蘇粥、蔥白生姜湯等能起到一定的輔助治療作用，藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，同時做好日常護理也至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。