喉嚨痛時(shí)，可選擇梨、金橘、香蕉、柚子、檸檬等水果緩解。這些水果各具特性，能在一定程度上減輕喉嚨不適。

1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。梨富含水分和維生素C，其性涼，有清熱降火、潤(rùn)肺生津的功效。將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?，能有效緩解喉嚨發(fā)炎引起的疼痛。

2. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。喉嚨痛時(shí)可以吃一些來(lái)緩解，直接食用或者做成金橘醬食用均可。金橘醬制作方法簡(jiǎn)單，將金橘洗凈后，加水煮爛，加入適量冰糖熬制成醬即可。

3. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀。香蕉口感軟糯，喉嚨痛時(shí)相對(duì)容易下咽，且在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為身體提供能量，有助于身體恢復(fù)。

4. 柚子：味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。柚子果肉性寒，有清熱的作用，對(duì)于上火引起的喉嚨痛有很好的緩解效果。可以直接剝食，也可制成柚子茶，將柚子皮和果肉一起煮水，加入蜂蜜，口感更佳，還能增強(qiáng)潤(rùn)喉的作用。

5. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬可以切片泡水喝，在熱水中加入檸檬片和蜂蜜，能舒緩喉嚨發(fā)炎帶來(lái)的疼痛，還能滋潤(rùn)咽喉。

喉嚨痛是常見(jiàn)癥狀，很多時(shí)候無(wú)需立即吃藥。上述幾種水果，如梨、金橘、香蕉、柚子和檸檬，在日常生活中較為常見(jiàn)，且具有一定緩解喉嚨痛的作用。不過(guò)，若喉嚨痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等。