寶寶漲肚可通過腹部按摩、飛機抱、做排氣操、溫敷腹部、藥物輔助等方法排氣。

1. 腹部按摩：這是較為常用且有效的方法。讓寶寶平躺在床上，暴露腹部，家長先將雙手搓熱，以寶寶的肚臍為中心，用手掌沿順時針方向輕輕打圈按摩。這樣做能促進腸道蠕動，幫助氣體排出。按摩時力度要適中，避免過輕或過重，每次按摩時間可控制在5 - 10分鐘，每天可進行2 - 3次。

2. 飛機抱：將寶寶的身體搭在家長一側(cè)的手臂上，寶寶的頭面朝外，靠在肘彎附近，兩腿懸掛在手臂兩側(cè)，家長用另一只手護住寶寶的背部。這種抱姿能對寶寶的腹部起到一定的壓迫作用，有助于排出肚子里的氣體，緩解漲肚帶來的不適。每次飛機抱的時間可根據(jù)寶寶的接受程度而定，一般幾分鐘即可。

3. 做排氣操：排氣操有多種動作。比如讓寶寶平躺在床上，家長握住寶寶的雙腿，像做騎自行車的動作一樣，交替屈伸寶寶的雙腿，這樣能促進腸道的蠕動和氣體排出。還可以將寶寶的雙腿向腹部蜷縮，然后再伸直，反復(fù)進行。做排氣操時要注意動作輕柔，避免過度用力傷害到寶寶，每天可做2 - 3組，每組做5 - 10次。

4. 溫敷腹部：準(zhǔn)備一塊干凈的毛巾，用溫水浸濕后擰干，注意水溫不要過高，以免燙傷寶寶。將溫毛巾敷在寶寶的腹部，能起到溫暖腹部的作用，促進腸道血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，從而幫助排氣。溫敷的時間不宜過長，一般10 - 15分鐘即可。

5. 藥物輔助：如果寶寶漲肚情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。如西甲硅油，它能改變消化道中存在于食糜和黏液內(nèi)的氣泡的表面張力，并使之分解，釋放出的氣體可以被腸壁吸收，并通過腸蠕動排出體外。還有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌類藥物，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解漲肚癥狀。但使用藥物一定要遵醫(yī)囑。

寶寶漲肚會讓寶寶感到不適，家長可以通過上述溫暖又有效的排氣法幫助寶寶緩解癥狀。在采用這些方法時，要根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的方式。如果寶寶漲肚情況持續(xù)不緩解或者伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等其他異常癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。