久坐易引發(fā)腰突，主要因腰部肌肉勞損、腰椎間盤退變、腰椎承受壓力增加、姿勢不良及缺乏運(yùn)動(dòng)等。治療腰突可采用甘露醇、布洛芬、甲鈷胺等藥物，也可結(jié)合物理治療、手術(shù)治療等。

1. 腰部肌肉勞損：長時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損會使腰部肌肉力量減弱，無法有效支撐腰椎，增加腰椎間盤的壓力，進(jìn)而引發(fā)腰突。

2. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤會逐漸發(fā)生退變。久坐會加速這種退變過程，使椎間盤的彈性和水分減少，容易出現(xiàn)破裂，髓核突出壓迫周圍神經(jīng)，引起腰腿痛等癥狀。

3. 腰椎承受壓力增加：久坐時(shí)，腰椎承受的壓力比站立時(shí)更大。尤其是坐姿不正確時(shí)，腰椎會處于過度前屈或后伸的狀態(tài)，進(jìn)一步加重腰椎的負(fù)擔(dān)，增加腰突的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4. 姿勢不良：很多人在久坐時(shí)會不自覺地彎腰駝背、蹺二郎腿等，這些不良姿勢會使腰椎的生理曲度發(fā)生改變，導(dǎo)致腰椎受力不均，增加椎間盤的磨損和退變，從而引發(fā)腰突。

5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐的人往往缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉得不到有效的鍛煉，力量逐漸減弱。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性，減少腰突的發(fā)生。

6. 甘露醇的作用：甘露醇是一種脫水劑，能夠減輕神經(jīng)根的水腫，緩解腰突引起的疼痛和麻木等癥狀。它可以通過靜脈滴注的方式進(jìn)入體內(nèi)，快速發(fā)揮作用。

7. 其他藥物治療：除了甘露醇，還可以使用布洛芬等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可以促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，改善神經(jīng)功能。

8. 物理治療：物理治療包括熱敷、按摩、牽引等，可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷可以使用熱水袋或熱毛巾，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩和牽引需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

9. 手術(shù)治療：對于病情嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等，具體手術(shù)方案需要根據(jù)患者的病情和身體狀況來確定。

久坐是引發(fā)腰突的重要原因之一，與腰部肌肉勞損、腰椎間盤退變、腰椎承受壓力增加、姿勢不良和缺乏運(yùn)動(dòng)等因素密切相關(guān)。治療腰突可采用多種方法，如使用甘露醇、布洛芬、甲鈷胺等藥物，結(jié)合物理治療和手術(shù)治療等。但無論采用哪種治療方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，為預(yù)防腰突的發(fā)生，應(yīng)盡量避免久坐，保持正確的坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。