孕婦不能服用布洛芬止痛，可采用熱敷、按摩、瑜伽、補(bǔ)充維生素、聽音樂等天然止痛法緩解疼痛。

1. 熱敷：熱敷是一種簡(jiǎn)單有效的止痛方法。當(dāng)孕婦出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等情況時(shí)，可用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谔弁床课?。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛癥狀。比如，對(duì)于孕期常見的腰背疼痛，熱敷能使腰部肌肉放松，改善不適。

2. 按摩：專業(yè)的按摩也有助于緩解孕婦的疼痛?？梢哉?qǐng)家人學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩手法，對(duì)孕婦疼痛的部位進(jìn)行輕柔按摩。按摩能刺激身體的神經(jīng)系統(tǒng)，釋放內(nèi)啡肽等天然止痛物質(zhì)。例如，針對(duì)孕期腿部抽筋后的疼痛，通過按摩能幫助放松腿部肌肉，減輕疼痛感。

3. 瑜伽：孕婦適當(dāng)進(jìn)行孕期瑜伽練習(xí)，能增強(qiáng)身體的柔韌性和肌肉力量，有助于緩解身體的疼痛。瑜伽中的一些特定姿勢(shì)和呼吸練習(xí)，能幫助孕婦調(diào)整身體狀態(tài)，減輕壓力和疼痛。比如，貓牛式等動(dòng)作可以緩解孕婦的腰背疼痛，同時(shí)還能改善身體的平衡感。

4. 補(bǔ)充維生素：維生素對(duì)孕婦的身體健康至關(guān)重要，某些維生素還具有一定的止痛作用。例如，維生素B12能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)于緩解神經(jīng)性疼痛有一定幫助；維生素D有助于鈣的吸收，能預(yù)防和緩解因缺鈣引起的骨骼疼痛；維生素E具有抗氧化作用，能減輕肌肉疲勞和疼痛。孕婦可在醫(yī)生的建議下，通過食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素。

5. 聽音樂：音樂具有舒緩情緒、減輕疼痛的功效。孕婦可以選擇一些輕柔、舒緩的音樂，如古典音樂、自然音效等，在疼痛時(shí)聆聽。音樂能分散孕婦的注意力，使身心得到放松，從而緩解疼痛帶來的不適感。

6. 泡溫水澡：泡溫水澡也是一種不錯(cuò)的止痛方法。溫水能使孕婦的身體得到放松，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。但要注意水溫不宜過高，泡澡時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，以避免對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

7. 調(diào)整姿勢(shì)：孕婦在日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。正確的姿勢(shì)能減輕身體各部位的壓力，預(yù)防和緩解疼痛。比如，坐著時(shí)可使用靠墊支撐腰部，睡覺時(shí)可采用左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

孕婦由于不能服用布洛芬等止痛藥物，在面對(duì)疼痛時(shí)可采用上述天然止痛法。這些方法安全、有效，能在一定程度上緩解孕婦的疼痛癥狀。但如果疼痛較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，孕婦應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。